tag:blogger.com,1999:blog-37217313662668788472024-02-02T23:37:51.452+01:00Skriv, dikta och berättaAlva Uddenbergs blogg. Det som berör är det existentiella och det mellanmänskliga - där i mellanrummet finner jag världen. Jag är diplomerad uttryckande konstterapeut och skrivarlärare på folkhögskola. Jag tar emot klienter i uttryckande konstterapi, håller workshop i uttryckande konst och handleder skrivprojekt. Jag skriver poesi och prosa. Ibland blir det brev, dagbok, krönika, essä och reportage.
alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.comBlogger149125tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-68752409771667826582023-05-08T21:28:00.000+02:002023-05-08T21:28:10.145+02:00"Lätt att få inspiration och komma in i ett skaparflow!"<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii_FG-sKPEA0y-GvLwHjaxehdkaitYLNMzvjbbbNst8DsLGCWtlrDSTx9WnYU4ZmG1y4AU_L5d988paPrvY7eA_Dl9E5dNIaQnkT-VkulqbiizKphOtsfcUlEQe_ATH51xunBuHMzGTuNaDhI4cH9YWIlnANPW_nyDgKUu46AT9YJDaPDwxwxbjJ4xrQ/s4032/IMG_1530.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii_FG-sKPEA0y-GvLwHjaxehdkaitYLNMzvjbbbNst8DsLGCWtlrDSTx9WnYU4ZmG1y4AU_L5d988paPrvY7eA_Dl9E5dNIaQnkT-VkulqbiizKphOtsfcUlEQe_ATH51xunBuHMzGTuNaDhI4cH9YWIlnANPW_nyDgKUu46AT9YJDaPDwxwxbjJ4xrQ/s320/IMG_1530.HEIC" width="240" /></a></div><p><br /></p>Under flera år har jag, Alva Uddenberg, haft kortkurser och workshop där flera konstnärliga uttryck fått vara utgångspunkten för skrivande. Genom musiklyssning, rörelse, bildskapande, poesi och berättande har dörren till det kreativa rummet öppnats. Min ambition är att skapa tillit till sitt egna skapande och till gruppen. I juni håller jag kurs igen: Livsluft - ge din kreativitet rum! Läs här om vad tidigare deltagare sagt om kurserna. Blir du nyfiken och vill veta mer om Livsluft-kursen skicka ett mail till alva.uddenberg@gmail.com<div><p><b>Röster från tidigare deltagare:</b></p><p>"Lätt att få inspiration och komma in i ett skaparflow och att dyka in i olika känslor, tillstånd och utforska det som kommer fram!"</p><p>"Det var lätt att se processen i flera steg, hur viktigt flödet är och hur det ger intressant utveckling:"</p><p>"Verkligen skapande i process hela veckan. Lustfyllda uppgifter. Trygg energi i rummet."</p><p>"Jag har lärt mig att det kan finnas många olika ingångar till skrivande och att det kan hjälpa en att komma igång, få tillgång till sin fantasi."</p><p>"Texterna vi skrev stannade verkligen kvar i mig, gav insikter och förståelse jag kommer att bära med mig."</p><p>"Jag har lärt mig genom att höra andras perspektiv och tankar kring en text."</p><p>"Lätt och skönt att bli ledd, flyta med i flödet. Har fått en del verktyg att gå in i naturbeskrivningar och personbeskrivningar via sinnena."</p><p>"Häftigt! Tack! Så tacksam. Du har varit otrolig!"</p><p>"Jag har fått syn på mönster jag har och använder i ord och bild."</p><p>"Jag har blivit mera lyhörd. Att skapa och berätta på olika sätt och att den kreativa processen kan ha flera stadier."</p><p>"Tack för en väldigt fin kurs och för väldigt fin ledning - ömsint, uppmuntrande, tillåtande och med roliga, överraskande och givande ramar i varje övning!"</p><p>"Jag har återerövrat den mer mjuka, försiktiga, fina varsamma blicken. Jag lyssnar till det jag läser."</p><p>"Så inspirerande kurs! Har känts väldigt tryggt och mänskligt."</p><p>"Jag känner mig nyfiken på vad som ska komma härnäst. Jag börjar lita mer på mina flöden, att låta dem komma ut för att användas."</p><p>"Jag känner mer självförtroende i skrivandet. Jag har fått många verktyg för att hjälpa mig att komma vidare och bryta mig ut ur banor jag tröttnat på."</p><p>"Just det lekfulla sättet att plocka fram kreativiteten var precis det som jag var ute efter."</p><p>"Det är en kurs jag verkligen skulle rekommendera för att få igång sitt skrivande, kreativitet och inspiration."</p><p>"Skrivandet underlättades genom att andra estetiska uttryck blandades in, kändes väldigt kul att förflytta sig mellan olika världar."</p><p>"Alva är en fantastisk pedagog - en förebild. Hon leder processer med stor kunskap och varmt hjärta, skapar en trygg och fri miljö."</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFn7zOx6cbOl6ryMCfPrhO1YOQsv2W8QBhu8875YgM4V7fWkVH4h2H2Orph6nEZB_g-WXeKHJAKiY_VnPUU5pN-VX5EyGbZ6o_t-phtZmJt8IH64bkn3IomAcRm6VLArO3ZOlsilRFNufkZWNtatEMR2YL-gyxARxFm205EAtwJmwBsYNYQc7eN88luQ/s4032/IMG_4039.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFn7zOx6cbOl6ryMCfPrhO1YOQsv2W8QBhu8875YgM4V7fWkVH4h2H2Orph6nEZB_g-WXeKHJAKiY_VnPUU5pN-VX5EyGbZ6o_t-phtZmJt8IH64bkn3IomAcRm6VLArO3ZOlsilRFNufkZWNtatEMR2YL-gyxARxFm205EAtwJmwBsYNYQc7eN88luQ/s320/IMG_4039.HEIC" width="240" /></a></div><br /><p><br /></p></div>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-52975831416517863012023-04-30T12:49:00.001+02:002023-05-01T08:28:52.725+02:00Vad är "livsluft"? En kurs där kreativiteten får utrymme genom olika konstnärliga uttryck!<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRojePrME2fWTt472hoLjVhTqYxYhilAuM2AOQKbZj7hgXND9wiI9YQnmKL28orsXDUuGAhpambp70iP_dXT4gyg5NPsRuJxgnoHalHyx6KXBMHCqGoFCY7Hkr14ai8CKmRxCP3Hu54pMxI5BjNsm0jmeOiZU5RePTUBq7JkZHay3DiMSw9Z6Izl1y6w/s4032/IMG_4039.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRojePrME2fWTt472hoLjVhTqYxYhilAuM2AOQKbZj7hgXND9wiI9YQnmKL28orsXDUuGAhpambp70iP_dXT4gyg5NPsRuJxgnoHalHyx6KXBMHCqGoFCY7Hkr14ai8CKmRxCP3Hu54pMxI5BjNsm0jmeOiZU5RePTUBq7JkZHay3DiMSw9Z6Izl1y6w/s320/IMG_4039.HEIC" width="240" /></a></div>Vad är livsluft?<p></p><p>I juni kommer jag att hålla en kurs. Jag kallar den "Livsluft" och vill bjuda in till ett utrymme för kreativitet och olika konstnärliga uttryck, men där vi återvänder till skrivandet, det kreativa och skapande skrivandet. Hur skapas flöde eller flow? Vad vill jag berätta? Varför skriver jag? Vad händer när mitt skrivande möter andra konstnärliga uttryck?</p><p>Skrivandet är en framåtrörelse, genom att skriva kan jag förflytta mig till olika platser. Ibland finns dessa platser inom oss, platser som tar gestalt och blir tydliga först när vi skriver fram dem. Ibland är det yttre platser som vi varit på och som vi vill återvända till. Platser som inte bara är en geografisk punkt utan också stämning, tid och skeende. Tillstånd. Orden blir material för att komponera så att stämningar stiger fram. Personer blir levande och berättelser tar form.</p><p>I skapandet, i det kreativa rummet, uppstår ett mellanområde. Där är det möjligt att vara både med det som var en gång och det som inte var en gång, dvs vi går in i imaginationen och föreställer oss, "tänk om..." Att får vara där och utforska både sin inre värld och den yttre kan skapa oväntade öppningar och möjligheter. Det kan vara en möjlighet att undersöka världen! Och det kan vara en möjlighet att undersöka sitt skrivande, jag skriver för att ta reda på vad det är jag vill berätta, vad det är jag skriver!</p><p>Kursen heter "livsluft" för att jag själv behöver kreativitet och skrivande i livet, det är livsluft för mig. Men det är inte så lätt att skapa utrymme för det och ta det på allvar. Tillsammans gör vi det under de här tre dagarna i juni och förhoppningen är att vi tar med oss det kreativa utrymmet och kan fortsätta att ge det plats i livet.</p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>Livsluft - ge din kreativitet rum!</b></span></div><p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"></p><p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: inherit;">13-15 juni 2023 </span></p><p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="white-space: pre-wrap;">Vill du vara mer i kontakt med din kreativitet? Vad behöver du i ditt liv? Hinner du andas och landa och ta in livet? Längtar du efter att skriva och komma i kontakt med ditt kreativa skrivande? </span></p><p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: inherit;">I en studio på Russinvägen 74 i Hökarängen bjuder jag in till en workshop under tre dagar. Vi tar utgångspunkt i det kreativa och lekfulla skrivandet. Via rörelser och inre fokusering tar vi oss in i kreativitetens rum, vi lyssnar till musik och skapar bilder. Vi rör oss mellan olika konstuttryck men återvänder hela tiden till skrivandet och hittar nya vägar till vårt kreativa och skapande skrivande. </span><span style="font-family: inherit; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Vi utforskar och upptäcker poesi och berättande genom kortare och längre skrivövningar. </span><span style="background-color: white; font-family: inherit; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Kursen innehåller övningar som aktiverar minnen, flera sinnen, associationer och skapar flöde. </span><span style="font-family: inherit; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">På ett lekfullt sätt öppnar vi dörren till det kreativa rummet och vårt skapande!</span></p><p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Inga förkunskaper krävs.</span></p><p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"></p><div class="separator" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; clear: both; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiugPDD1KFR3lHEzYL3hliBJySmXIZlIzM8D2XdT4oben2pFNm6Efzam1qt1IBz01btjvuxlS1RYtXohXNn4Y2uyZZOUUO0DY0i7KEhoEQwXi7beLzCh5My_oNKAIwz2CIMv1O78SMlVyE4OBeoTtISXSxH_9PiWA5sMzgbAcfcflLSn1DJwHvsTSnhWA/s4032/IMG_4039.HEIC" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiugPDD1KFR3lHEzYL3hliBJySmXIZlIzM8D2XdT4oben2pFNm6Efzam1qt1IBz01btjvuxlS1RYtXohXNn4Y2uyZZOUUO0DY0i7KEhoEQwXi7beLzCh5My_oNKAIwz2CIMv1O78SMlVyE4OBeoTtISXSxH_9PiWA5sMzgbAcfcflLSn1DJwHvsTSnhWA/w150-h200/IMG_4039.HEIC" style="cursor: move;" width="150" /></a></div><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span></span><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">Tid: 13-15 juni klockan 10.00-15.00 med paus för lunch.</span></p><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Plats: Russinvägen 74, Hökarängen (T-banan till Hökarängen)</span></p><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Anmälan: alva.uddenberg@gmail.com din anmälan är bindande. När du anmält dig får du ett mail med information om kursen och om betalning. A</span><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">nge om du går kursen privatperson eller på ditt företag. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Kostnad: 2.100 inklusive material & fika <span style="font-size: x-small;">(moms tillkommer om du har eget företag).</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Max antal: 6 personer <span style="font-size: x-small;">(minst 4 personer, anordnaren förbehåller sig rätten att ställa in kursen om det är för få anmälda)</span>.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi68u2dJEA0yuoK3yIU0No3h2m700h9vniXaHWHwDxDRGzm7jo_Rkh94DtGQ2OGQvcdSdqKkpigalq_bABJ7p4rjFA54ASpTVsYdeodzAnxwtsGjk5bm1zXtdpkwsljCndVlpSCYBnUW-HddvUJPE3zIBkv7Ow-YJJsCb9MRakXslVER17bMa8oJhrwWA/s960/IMG_3109.JPG" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi68u2dJEA0yuoK3yIU0No3h2m700h9vniXaHWHwDxDRGzm7jo_Rkh94DtGQ2OGQvcdSdqKkpigalq_bABJ7p4rjFA54ASpTVsYdeodzAnxwtsGjk5bm1zXtdpkwsljCndVlpSCYBnUW-HddvUJPE3zIBkv7Ow-YJJsCb9MRakXslVER17bMa8oJhrwWA/w142-h190/IMG_3109.JPG" width="142" /></a></div><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Jag som leder kursen heter Alva Uddenberg och är skrivpedagog, diplomerad uttryckande konstterapeut och folkhögskollärare. Jag arbetar som skrivarlärare på Sundbybergs folkhögskola, håller kortare kurser och workshop inom kreativt skapande och tar emot terapiklienter. Sedan 2001 har jag arbetat som skrivpedagog och sen 2015 som terapeut. 2007 kom min diktsamling</span><i style="font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"> “Jag önskar rymden fanns i oss alla”</i><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"> och förra året gav jag ut boken </span><i style="font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">"Det är sprunget ur en längtan - </i><span style="font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Ett collage av berättelser om folkhögskolekursen</span><i style="font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"> Ett skrivande rum</i><span style="font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"> på Sundbybergs folkhögskola</span><i style="font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">". </i></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Varmt välkommen!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">/Alva Uddenberg alva.uddenberg@gmail.com</span></p><div><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><br /></span></div>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-32081139235508986602023-04-14T18:51:00.001+02:002023-04-14T18:55:01.670+02:00Livsluft - ge din kreativitet rum! Sommarkurs 13-15 juni 2023!<p> <br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTLSz7BMFLeKjxVuUJnfqVYrGlfij_RdMRGagI24NYoVgulafVjtH-ptPQxpzwSBUPYg3NvSs-bsDI6Id-qBhvoKnXtJVpVd69isxB-k7twH5Eee7p_nESIrSv8yGi7RbgAuaHcXlAbZ0OvNCeEGvN-KkrZBvDgkXUNbu3A1GNoOs7qlwrC8GaQqskYg/s4032/IMG_4334.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTLSz7BMFLeKjxVuUJnfqVYrGlfij_RdMRGagI24NYoVgulafVjtH-ptPQxpzwSBUPYg3NvSs-bsDI6Id-qBhvoKnXtJVpVd69isxB-k7twH5Eee7p_nESIrSv8yGi7RbgAuaHcXlAbZ0OvNCeEGvN-KkrZBvDgkXUNbu3A1GNoOs7qlwrC8GaQqskYg/s320/IMG_4334.HEIC" width="240" /></a></div><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Livsluft - ge din kreativitet rum!</span></div></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">13-15 juni 2023 </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="white-space: pre-wrap;">Vill du vara mer i kontakt med din kreativitet? Vad behöver du i ditt liv? Hinner du andas och landa och ta in livet? Längtar du efter att skriva och komma i kontakt med ditt kreativa skrivande? </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">I en studio på Russinvägen 74 i Hökarängen bjuder jag in till en workshop under tre dagar. Vi tar utgångspunkt i det kreativa och lekfulla skrivandet. Via rörelser och inre fokusering tar vi oss in i kreativitetens rum, vi lyssnar till musik och skapar bilder. Vi rör oss mellan olika konstuttryck men återvänder hela tiden till skrivandet och hittar nya vägar till vårt kreativa och skapande skrivande. </span><span style="font-family: inherit; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Vi utforskar och upptäcker poesi och berättande genom kortare och längre skrivövningar. </span><span style="background-color: white; font-family: inherit; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Kursen innehåller övningar som aktiverar minnen, flera sinnen, associationer och skapar flöde. </span><span style="font-family: inherit; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">På ett lekfullt sätt öppnar vi dörren till det kreativa rummet och vårt skapande!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Inga förkunskaper krävs.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiugPDD1KFR3lHEzYL3hliBJySmXIZlIzM8D2XdT4oben2pFNm6Efzam1qt1IBz01btjvuxlS1RYtXohXNn4Y2uyZZOUUO0DY0i7KEhoEQwXi7beLzCh5My_oNKAIwz2CIMv1O78SMlVyE4OBeoTtISXSxH_9PiWA5sMzgbAcfcflLSn1DJwHvsTSnhWA/s4032/IMG_4039.HEIC" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiugPDD1KFR3lHEzYL3hliBJySmXIZlIzM8D2XdT4oben2pFNm6Efzam1qt1IBz01btjvuxlS1RYtXohXNn4Y2uyZZOUUO0DY0i7KEhoEQwXi7beLzCh5My_oNKAIwz2CIMv1O78SMlVyE4OBeoTtISXSxH_9PiWA5sMzgbAcfcflLSn1DJwHvsTSnhWA/w150-h200/IMG_4039.HEIC" width="150" /></a></div><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Tid: 13-15 juni klockan 10.00-15.00 med paus för lunch.</span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Plats: Russinvägen 74, Hökarängen (T-banan till Hökarängen)</span></p><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Anmälan: alva.uddenberg@gmail.com din anmälan är bindande. När du anmält dig får du ett mail med information om kursen och om betalning. A</span><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">nge om du går kursen privatperson eller på ditt företag. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Kostnad: 2.100 inklusive material & fika <span style="font-size: x-small;">(moms tillkommer om du har eget företag).</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Max antal: 6 personer <span style="font-size: x-small;">(minst 4 personer, anordnaren förbehåller sig rätten att ställa in kursen om det är för få anmälda)</span>.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi68u2dJEA0yuoK3yIU0No3h2m700h9vniXaHWHwDxDRGzm7jo_Rkh94DtGQ2OGQvcdSdqKkpigalq_bABJ7p4rjFA54ASpTVsYdeodzAnxwtsGjk5bm1zXtdpkwsljCndVlpSCYBnUW-HddvUJPE3zIBkv7Ow-YJJsCb9MRakXslVER17bMa8oJhrwWA/s960/IMG_3109.JPG" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi68u2dJEA0yuoK3yIU0No3h2m700h9vniXaHWHwDxDRGzm7jo_Rkh94DtGQ2OGQvcdSdqKkpigalq_bABJ7p4rjFA54ASpTVsYdeodzAnxwtsGjk5bm1zXtdpkwsljCndVlpSCYBnUW-HddvUJPE3zIBkv7Ow-YJJsCb9MRakXslVER17bMa8oJhrwWA/w142-h190/IMG_3109.JPG" width="142" /></a></div><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Jag som leder kursen heter Alva Uddenberg och är skrivpedagog, diplomerad uttryckande konstterapeut och folkhögskollärare. Jag arbetar som skrivarlärare på Sundbybergs folkhögskola, håller kortare kurser och workshop inom kreativt skapande och tar emot terapiklienter. Sedan 2001 har jag arbetat som skrivpedagog och sen 2015 som terapeut. 2007 kom min diktsamling</span><i style="font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"> “Jag önskar rymden fanns i oss alla”</i><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"> och förra året gav jag ut boken </span><i style="font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">"Det är sprunget ur en längtan - </i><span style="font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Ett collage av berättelser om folkhögskolekursen</span><i style="font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"> Ett skrivande rum</i><span style="font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"> på Sundbybergs folkhögskola</span><i style="font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">". </i></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Varmt välkommen!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">/Alva Uddenberg alva.uddenberg@gmail.com</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><br /></span></p><span id="docs-internal-guid-22989919-7fff-d272-f49b-28220eb262cb"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><br /><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div></span>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-3709638693290684232022-10-14T14:32:00.003+02:002022-10-14T14:33:43.036+02:00Just nu har jag en paus och tar inte emot terapiklienter<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8-H3egZoNMBIu1nQpZMKBuDJBN57_cR7Z5Z9WclUclxofKxTitLzDGT2i4ouGPsj4uVjsmAlD0-llYwnLxGSIIjjc-YuubbNm8odqq8XuRiOAVExCG5sToyq0whmQciDQVuk6LR3cZx0P62cSuymtjSrtmaFDlw1IYJlDts0S2Js1k9JVrFeoylp-GA/s4032/IMG_2546.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8-H3egZoNMBIu1nQpZMKBuDJBN57_cR7Z5Z9WclUclxofKxTitLzDGT2i4ouGPsj4uVjsmAlD0-llYwnLxGSIIjjc-YuubbNm8odqq8XuRiOAVExCG5sToyq0whmQciDQVuk6LR3cZx0P62cSuymtjSrtmaFDlw1IYJlDts0S2Js1k9JVrFeoylp-GA/s320/IMG_2546.HEIC" width="320" /></a></div><br />Just nu har jag en paus och tar inte emot terapiklienter. Detta då jag behöver stanna upp och reflektera. Det är i de pauserna som det finns möjlighet till fördjupning. Jag har valt att tacka ja till andra uppdrag och kommer att ägna en stor del av min tid åt att skriva. Det är ett efterlängtat äventyr och jag är glad att få gå in i skrivandet och fördjupa det en tid framöver. Mitt pedagogiska värv på folkhögskola och skrivarkurser fortsätter parallellt med mitt skrivande. <p></p><p><br /></p><p><br /></p>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-5253328625199550432021-09-05T14:57:00.007+02:002021-09-11T16:05:29.085+02:00Vill du ge utrymme för ditt skapande? Välkommen till skapande lördag - öppen ateljé den 25 september<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivhevt0sY9wyir7HH-R4Ay4S6qlXW7HHli4QT53CVkhxWCbZsPROs6nrHYyQdVIuKHuKaE_kMHV36UHXmRCAUaFq0AwBqXp1Um8J3FQ6BnMQx3lJHIVUBP7PVLYXLvn_6vkiR7KFseOpw1/s4032/IMG_9451.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivhevt0sY9wyir7HH-R4Ay4S6qlXW7HHli4QT53CVkhxWCbZsPROs6nrHYyQdVIuKHuKaE_kMHV36UHXmRCAUaFq0AwBqXp1Um8J3FQ6BnMQx3lJHIVUBP7PVLYXLvn_6vkiR7KFseOpw1/s320/IMG_9451.HEIC" width="240" /></a></div><span style="background-color: white;"><p><span style="background-color: white; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span face="Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505;">Välkommen till skapande lördag - öppen ateljé 25 september på Russinvägen i Hökarängen kl 11-15!</span></span></p></span><p></p><p><span face="Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Vi startar kl 11.00 tillsammans med kreativa övningar, både skrivande och bildskapande. Korta intuitiva övningar för att komma igång. Därefter ges utrymme till det egna, antingen något eget skrivprojekt eller måleri som du har med dig eller något som väcks av startövningarna. Vi avslutar med utrymme att delge varandra något av det vi skapat under dagen.</span></p><p><span face="Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Fika med smörgås och frukt. </span></p><p><span face="Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Russinvägen 74, t-bana till Hökarängen.</span></p><p><span face="Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Anmäl dig senast 22 september </span><span face="Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">alva.uddenberg@gmail.com </span><span face="Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"> </span></p><p><span face="Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Kostnad 300 kr inkl moms, betalas på plats via swish! </span></p><div dir="auto" style="animation-name: none; background-color: white; color: #050505; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; transition-property: none; white-space: pre-wrap;">Välkommen!</div><div dir="auto" style="animation-name: none; background-color: white; color: #050505; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; transition-property: none; white-space: pre-wrap;">/Alva Uddenberg</div><div dir="auto" style="animation-name: none; background-color: white; color: #050505; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; transition-property: none; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="animation-name: none; background-color: white; color: #050505; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; transition-property: none; white-space: pre-wrap;"><br /></div>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-78119476296226540002021-04-09T12:57:00.007+02:002021-04-22T09:33:58.607+02:00Framflyttat pga fortsatt hög smittspridning! Nytt datum kommer inom kort.<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGymjS55rEgf7orWJckZ5oeCqQzE85AQfGK8tN3Ox4MoYPbvk6aE4MdxPXi0Zw3KHiSnjGrLRifYrDzUNKqi3xYhK_sFISQ7r3acB2nNIDjBZpKFG-A9iDlyh0TLknKmAaMXC5C0Frcpi_/s4032/IMG_4391.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGymjS55rEgf7orWJckZ5oeCqQzE85AQfGK8tN3Ox4MoYPbvk6aE4MdxPXi0Zw3KHiSnjGrLRifYrDzUNKqi3xYhK_sFISQ7r3acB2nNIDjBZpKFG-A9iDlyh0TLknKmAaMXC5C0Frcpi_/s320/IMG_4391.HEIC" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p></p><p><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; white-space: pre-wrap;">Genom myten om Persefone utforskar vi våra liv och våra roller.</span></p><span id="docs-internal-guid-456789b7-7fff-db93-345b-2873a7875d0f"><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Välkommen till en workshop där vi både utforskar vår inre och yttre värld genom myten om Persefone och genom uttryckande konst: bildskapande, rörelse, poesi, berättande, musiklyssning och drama.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Vad kan du upptäcka i ditt liv genom Persefonemyten? </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg09o7nP133B-zeUQotr-9sZ1IuPeRpzHbg3UJoDj1AvwZB5HkjHA2TEzyYAZlyHCACNV5M7PW9Jk5qMqEXbuTEjqPalLn2XReUm2LwDvkuoYqA8bT17Q0_DhL27iMgiSQ72BvSbm_lqUsP/s3264/IMG_8545.JPG" imageanchor="1" style="background-color: transparent; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="3264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg09o7nP133B-zeUQotr-9sZ1IuPeRpzHbg3UJoDj1AvwZB5HkjHA2TEzyYAZlyHCACNV5M7PW9Jk5qMqEXbuTEjqPalLn2XReUm2LwDvkuoYqA8bT17Q0_DhL27iMgiSQ72BvSbm_lqUsP/s320/IMG_8545.JPG" width="320" /></a></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tidigare deltagare beskriver sin erfarenhet från en workshop i november 2020 så här:</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">"Tack för en underbar workshop. Det som blev viktigt för mig är att jag kände att du ledde oss (mig) till en plats som jag aldrig varit på där jag var fri att uttrycka mig. Du skapar en trygg plats för oss så att vi vågar vara fria och utan de hinder som finns vanligtvis" </span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-style: italic; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Dulce Vargas-Flor </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">“Vad som blev viktigt för mig: att bekräfta för mig själv att jag är en person som mår bra av att uttrycka mig själv i ord, bild, form och färg. Att det berikar mig, tröstar mig, lugnar mig. Att jag behöver hitta utrymme för det i mitt liv, regelbundet, men utan att det behöver bli så storslaget. Tyckte om ditt råd om mikropauser med uttryckande konst eller dans. Att kreativiteten har ett egenvärde” </span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-style: italic; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Anna Linell</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZz3VK2NjyBHT5cU-LnGhIHJ6dSrh56XPuszLZBJdCzTd-9stKjVhTbRiNrP3IXKDr5ZgUsuhyphenhyphenjPSj_I3lDyu_FEdA3X4_IyZ5ZA-SWqOmEnmGvbnRDPDljahjz1s-SCfVwMFAVjruhcwt/s4032/IMG_1010.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZz3VK2NjyBHT5cU-LnGhIHJ6dSrh56XPuszLZBJdCzTd-9stKjVhTbRiNrP3IXKDr5ZgUsuhyphenhyphenjPSj_I3lDyu_FEdA3X4_IyZ5ZA-SWqOmEnmGvbnRDPDljahjz1s-SCfVwMFAVjruhcwt/s320/IMG_1010.HEIC" /></a></div><br /><p></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Inga förkunskaper krävs. <b>Vi träffas lördag 24 april kl 9.30-16</b> i min ateljé i Hökarängen. Anmälan dig till </span><a href="mailto:alva.uddenberg@gmail.com" style="text-decoration-line: none;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">alva.uddenberg@gmail.com</span></a><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> <b>senast 19 april</b>. Begränsat antal platser! Ateljén anpassas så att det går att följa FHMs rekommendationer. Kostnad 1250 kronor (inkl moms).</span></p><br /></span><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRteLBBPCCRYSRgoojpSJHhmm3k05q-moWIBLVweUZNabEf71Pl8RannGiS3RAd56jd7MicqzGfmu7CpD7nkvCKX1AOyzRnU4aQ5cDUFvVs0tgKLWQl5QG6KnRoM9Z7g-cgyxwh-yig18y/s4032/IMG_3802.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRteLBBPCCRYSRgoojpSJHhmm3k05q-moWIBLVweUZNabEf71Pl8RannGiS3RAd56jd7MicqzGfmu7CpD7nkvCKX1AOyzRnU4aQ5cDUFvVs0tgKLWQl5QG6KnRoM9Z7g-cgyxwh-yig18y/s320/IMG_3802.HEIC" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Varmt välkommen!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfS1MX1BRlSQwUMortfITi5mq9WCfoi-d-QkG-OpK3vqI_dWhH-A647037d0oV60VgynW9t2foP1mOdT1bxw_fgkBctrxSssj7zdYBEHjwB4HNQY68e8FYmCxiqnxcoI7sK0LHnzm_5hPl/s960/IMG_3109.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfS1MX1BRlSQwUMortfITi5mq9WCfoi-d-QkG-OpK3vqI_dWhH-A647037d0oV60VgynW9t2foP1mOdT1bxw_fgkBctrxSssj7zdYBEHjwB4HNQY68e8FYmCxiqnxcoI7sK0LHnzm_5hPl/w124-h165/IMG_3109.JPG" width="124" /></a></div><p>Alva Uddenberg</p><p> </p><p> </p><p>/ </p></div>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-57212687045486699952021-02-18T23:12:00.002+01:002021-04-09T12:41:00.454+02:00Vill du stanna upp och reflektera kring dig själv och ditt liv?<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2O84DhMTOTPk4_shyphenhyphenk_gEgGCVnnVOQ9H7miZbKhfVq2-nN50OEtQjaGWJzgyoCdwLr13BptKyhhvh5xwcd_o_xvpNTqjZ5KyaIE3lqqJh7_pkErLrGNxibRC55l5MQIpB6X4DIBTmKBXY/s1080/IMG_0247.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2O84DhMTOTPk4_shyphenhyphenk_gEgGCVnnVOQ9H7miZbKhfVq2-nN50OEtQjaGWJzgyoCdwLr13BptKyhhvh5xwcd_o_xvpNTqjZ5KyaIE3lqqJh7_pkErLrGNxibRC55l5MQIpB6X4DIBTmKBXY/s320/IMG_0247.JPG" /></a></div><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; white-space: pre-wrap;"><p><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></p>Vilken riktning har du för 2021? </span><p></p><p><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; white-space: pre-wrap;">Vad bär du med dig och vart är du på väg? </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jag</span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; white-space: pre-wrap;"> bjuder in till:</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><ul style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-inline-start: 48px;"><li aria-level="1" dir="ltr" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><p dir="ltr" role="presentation" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Enskild terapi: uttryckande konstterapi!</span></p></li></ul><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">V</span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">arje session tar sin utgångspunkt i samtalet och vad som är aktuellt för dig att arbeta med, de olika konstnärliga uttrycken blir sedan ett sätt att fördjupa och närma sig det mest angelägna. Vi träffas 3 gånger för inledande samtal för att se vad du behöver arbeta med och kommer sen överens om hur många tillfällen terapin ska omfatta. Jag har möjlighet att ta emot på <b>l</b></span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">ördagar kl 11, kl 13 eller kl 15 för ett första inledande samtal</span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">. Mejla </span><a href="mailto:alva.uddenberg@gmail.com" style="text-decoration-line: none;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">alva.uddenberg@gmail.com</span></a><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> om du vill veta mer eller vill boka en tid. </span><span style="background-color: transparent; font-size: 10pt; white-space: pre-wrap;">. </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jag har grundläggande utbildning i psykoterapi och</span><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> har också mångårig erfarenhet av att arbeta med människor i utveckling, 25 år som lärare på folkhögskola och sen 2015 har jag haft klienter i uttryckande konstterapi. </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Välkommen till min ateljé och mottagning på Russinvägen i Hökarängen!</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHJgVxvjSy60Gfu9ZLTdwmK6xwtKGUf8GRn8ADtK0yXBP2tHqhoohsZG4FrNvCCyPh4ccA2ImNBOuU8lBi682kVmS849kzsRB3borlqpd1HFh2q-IDZZ3wox3EX8obE32miVxUAUwcB-tQ/s2048/IMG_4309.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHJgVxvjSy60Gfu9ZLTdwmK6xwtKGUf8GRn8ADtK0yXBP2tHqhoohsZG4FrNvCCyPh4ccA2ImNBOuU8lBi682kVmS849kzsRB3borlqpd1HFh2q-IDZZ3wox3EX8obE32miVxUAUwcB-tQ/s320/IMG_4309.JPG" /></a></div><br /><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span><p></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p><br />alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-19621538592592270842021-02-17T16:57:00.003+01:002021-03-11T10:59:03.864+01:00Skriv-retreat på distans lördag 20 mars klockan 10-13 - välkommen!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwsEvRp-pB22u_LSN9X6NSnKfmFacEt_DDYzpJow7akUAlu9KGMZ4fvyP2dpWjUdhy7kdA9ZBXtuX_ixuiveDirpaUUnICVDtUuc5KqPVSMY1nbdBjMdbSM8w-BThUqk4RMiQ7CZQT7Iz-/s2048/IMG_4959.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwsEvRp-pB22u_LSN9X6NSnKfmFacEt_DDYzpJow7akUAlu9KGMZ4fvyP2dpWjUdhy7kdA9ZBXtuX_ixuiveDirpaUUnICVDtUuc5KqPVSMY1nbdBjMdbSM8w-BThUqk4RMiQ7CZQT7Iz-/s320/IMG_4959.JPG" width="320" /></a></div><br /><span face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px;"><br /></span><p></p><p><span style="background-color: white; color: #050505; font-size: 15px;"><span style="font-family: times;">Via kroppsskanning, inre fokusering, musiklyssning och dikter tar vi oss in i skrivandet tillsammans. Meningen är att hitta lugnet och ge utrymme för ditt skrivande och få ny inspiration.</span></span></p><div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none; background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none;"><span style="font-family: times;">Denna skriv-retreat kommer att innehålla olika skrivövningar och mitt mål är att vi tillsammans når fram till ett kreativt flöde i vårt skrivande!<br style="animation-name: none; transition-property: none;" />Vi möts via en digital plattform i ett digitalt “rum” på nätet via videolänk google meet.</span></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none; background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none;"><span style="font-family: times;">Vi kommer att arbeta med olika sinnen.<br style="animation-name: none; transition-property: none;" />Vi låter oss inspireras av vår närmiljö både utomhus och inomhus.<br style="animation-name: none; transition-property: none;" />Vi låter oss inspireras av andra kreativa uttryck: bild, musik och rörelse.<br style="animation-name: none; transition-property: none;" />Vi kommer också att läsa och samtala om dikter.</span></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none; background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none;"><span style="font-family: times;">Vi möts i det digitala “rummet” och gör moment tillsammans,<br style="animation-name: none; transition-property: none;" />växlar över till enskilda skrivstunder för att<br style="animation-name: none; transition-property: none;" />återkomma till det digitala “rummet” och<br style="animation-name: none; transition-property: none;" />mötas med våra nyskrivna texter.</span></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none; background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none;"><span style="font-family: times;">På ett lekfullt sätt öppnar vi dörren till det kreativa och skriver!</span></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none; background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none;"><span style="font-family: times;">För att gå kursen behöver du ha tillgång till: dator med kamera, högtalare och mikrofon, internet,<br style="animation-name: none; transition-property: none;" />papper och penna samt ritpapper och färgkritor.</span></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none; background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none;"><span style="font-family: times;">Du anmäler dig genom att skicka ett mejl till:<br style="animation-name: none; transition-property: none;" />alva.uddenberg@gmail.com senast måndag 15 mars uppge namn, personnummer och adress. Kursen kostar 250 kronor (inkl moms).</span></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none; background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none;"><span style="font-family: times;"><br /></span></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql" style="animation-name: none; background-color: white; color: #050505; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTpNkj7l7vXzmIBz1xgtZVuY36VPJXdDT4etHij5ecuPSLIiQuWal8yH7NEvkGoip1rYwhqzJWRJPRdej-ttTgLKWbgN6o9Ha7uhMMc4FUS7-s4j3GrUa-gqVEXkEUGYNJDD0iVQYj0h-2/s4032/IMG_4039.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTpNkj7l7vXzmIBz1xgtZVuY36VPJXdDT4etHij5ecuPSLIiQuWal8yH7NEvkGoip1rYwhqzJWRJPRdej-ttTgLKWbgN6o9Ha7uhMMc4FUS7-s4j3GrUa-gqVEXkEUGYNJDD0iVQYj0h-2/s320/IMG_4039.HEIC" /></a></div><br /><span style="font-family: times;"><br /></span></div>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-16097161632349658032021-02-17T16:49:00.005+01:002021-04-09T12:44:00.305+02:00OBS nytt datum pga nya restriktioner och smittspridning! Workshop 24 april: konstnärliga uttryck och myten om Persefone!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk6RYzJl898NrSpaTQhrN3ODC9uOsLDpfhTGE92D4eqtNitOR_2hMbgoVDkfDDhsc4l6s99BTT2_BL0NMoSceTgDb5gfrCfZZP0xz3C_9GrBNa8FZgI62llKZK2Vu9MBzLEtq_vQNOBBQ2/s2048/IMG_4575.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk6RYzJl898NrSpaTQhrN3ODC9uOsLDpfhTGE92D4eqtNitOR_2hMbgoVDkfDDhsc4l6s99BTT2_BL0NMoSceTgDb5gfrCfZZP0xz3C_9GrBNa8FZgI62llKZK2Vu9MBzLEtq_vQNOBBQ2/s320/IMG_4575.JPG" /></a></div><br /><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; white-space: pre-wrap;">Genom myten om Persefone utforskar vi våra liv och våra roller. </span></p><span id="docs-internal-guid-456789b7-7fff-db93-345b-2873a7875d0f"><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Välkommen till en workshop där vi både utforskar vår inre och yttre värld genom myten om Persefone och genom uttryckande konst: bildskapande, rörelse, poesi, berättande, musiklyssning och drama.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Vad kan du upptäcka i ditt liv genom Persefonemyten? </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tidigare deltagare beskriver sin erfarenhet från en workshop i november 2020 så här:</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">"Tack för en underbar workshop. Det som blev viktigt för mig är att jag kände att du ledde oss (mig) till en plats som jag aldrig varit på där jag var fri att uttrycka mig. Du skapar en trygg plats för oss så att vi vågar vara fria och utan de hinder som finns vanligtvis" </span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-style: italic; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Dulce Vargas-Flor </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">“Vad som blev viktigt för mig: att bekräfta för mig själv att jag är en person som mår bra av att uttrycka mig själv i ord, bild, form och färg. Att det berikar mig, tröstar mig, lugnar mig. Att jag behöver hitta utrymme för det i mitt liv, regelbundet, men utan att det behöver bli så storslaget. Tyckte om ditt råd om mikropauser med uttryckande konst eller dans. Att kreativiteten har ett egenvärde” </span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-style: italic; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Anna Linell</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZz3VK2NjyBHT5cU-LnGhIHJ6dSrh56XPuszLZBJdCzTd-9stKjVhTbRiNrP3IXKDr5ZgUsuhyphenhyphenjPSj_I3lDyu_FEdA3X4_IyZ5ZA-SWqOmEnmGvbnRDPDljahjz1s-SCfVwMFAVjruhcwt/s4032/IMG_1010.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZz3VK2NjyBHT5cU-LnGhIHJ6dSrh56XPuszLZBJdCzTd-9stKjVhTbRiNrP3IXKDr5ZgUsuhyphenhyphenjPSj_I3lDyu_FEdA3X4_IyZ5ZA-SWqOmEnmGvbnRDPDljahjz1s-SCfVwMFAVjruhcwt/s320/IMG_1010.HEIC" /></a></div><br /><p></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Inga förkunskaper krävs. OBS nytt datum!!! <b>Vi träffas lördag 24 april kl 9.30-16</b> i min ateljé i Hökarängen. Anmälan dig till </span><a href="mailto:alva.uddenberg@gmail.com" style="text-decoration-line: none;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">alva.uddenberg@gmail.com</span></a><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> senast 19 april. Begränsat antal platser! Ateljén anpassas så att det går att följa FHMs rekommendationer. Kostnad 1250 kronor (inkl moms).</span></p><br /></span><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRteLBBPCCRYSRgoojpSJHhmm3k05q-moWIBLVweUZNabEf71Pl8RannGiS3RAd56jd7MicqzGfmu7CpD7nkvCKX1AOyzRnU4aQ5cDUFvVs0tgKLWQl5QG6KnRoM9Z7g-cgyxwh-yig18y/s4032/IMG_3802.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRteLBBPCCRYSRgoojpSJHhmm3k05q-moWIBLVweUZNabEf71Pl8RannGiS3RAd56jd7MicqzGfmu7CpD7nkvCKX1AOyzRnU4aQ5cDUFvVs0tgKLWQl5QG6KnRoM9Z7g-cgyxwh-yig18y/s320/IMG_3802.HEIC" /></a></div></div>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-19279131057561230252021-01-30T18:01:00.002+01:002021-02-07T15:44:37.043+01:0013 mars Workshop: Uttryckande konst och myten om Persefone<p> <span style="background-color: white;"> </span></p><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><span id="docs-internal-guid-456789b7-7fff-db93-345b-2873a7875d0f"><p style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="border: none; display: inline-block; height: 326px; overflow: hidden; width: 245px;"><img height="326" src="https://lh4.googleusercontent.com/Gb8svNB-wTMGbtJFwrEX9bchPRr_DsfXY74-tdr1yiRWKWyMjnHz1VZNZies0q34AD5AriyBqEdRlJ8d5yrYYFLdl7ePll65yZe4rm2QvZZQtRpwWn3QhhkBdJmMfW5nwwVHWq50" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" width="245" /></span></span></p></span></blockquote><span id="docs-internal-guid-456789b7-7fff-db93-345b-2873a7875d0f"><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Genom myten om Persefone utforskar vi våra liv och våra roller. </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Välkommen till en workshop där vi både utforskar vår inre och yttre värld genom myten om Persefone och genom uttryckande konst: bildskapande, rörelse, poesi, berättande, musiklyssning och drama.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Vad kan du upptäcka i ditt liv genom Persefonemyten? </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tidigare deltagare beskriver sin erfarenhet från en workshop i november 2020 så här:</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">"Tack för en underbar workshop. Det som blev viktigt för mig är att jag kände att du ledde oss (mig) till en plats som jag aldrig varit på där jag var fri att uttrycka mig. Du skapar en trygg plats för oss så att vi vågar vara fria och utan de hinder som finns vanligtvis" </span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-style: italic; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Dulce Vargas-Flor </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">“Vad som blev viktigt för mig: att bekräfta för mig själv att jag är en person som mår bra av att uttrycka mig själv i ord, bild, form och färg. Att det berikar mig, tröstar mig, lugnar mig. Att jag behöver hitta utrymme för det i mitt liv, regelbundet, men utan att det behöver bli så storslaget. Tyckte om ditt råd om mikropauser med uttryckande konst eller dans. Att kreativiteten har ett egenvärde” </span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-style: italic; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Anna Linell</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZz3VK2NjyBHT5cU-LnGhIHJ6dSrh56XPuszLZBJdCzTd-9stKjVhTbRiNrP3IXKDr5ZgUsuhyphenhyphenjPSj_I3lDyu_FEdA3X4_IyZ5ZA-SWqOmEnmGvbnRDPDljahjz1s-SCfVwMFAVjruhcwt/s4032/IMG_1010.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZz3VK2NjyBHT5cU-LnGhIHJ6dSrh56XPuszLZBJdCzTd-9stKjVhTbRiNrP3IXKDr5ZgUsuhyphenhyphenjPSj_I3lDyu_FEdA3X4_IyZ5ZA-SWqOmEnmGvbnRDPDljahjz1s-SCfVwMFAVjruhcwt/s320/IMG_1010.HEIC" /></a></div><br /><p></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Inga förkunskaper krävs. Vi träffas lördag 13 mars kl 9.30-16 i min ateljé i Hökarängen. Anmälan dig till </span><a href="mailto:alva.uddenberg@gmail.com" style="text-decoration-line: none;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">alva.uddenberg@gmail.com</span></a><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> senast 27 februari. Begränsat antal platser! Ateljén anpassas så att det går att följa FHMs rekommendationer. Kostnad 1250 kronor (inkl moms).</span></p><br /></span><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRteLBBPCCRYSRgoojpSJHhmm3k05q-moWIBLVweUZNabEf71Pl8RannGiS3RAd56jd7MicqzGfmu7CpD7nkvCKX1AOyzRnU4aQ5cDUFvVs0tgKLWQl5QG6KnRoM9Z7g-cgyxwh-yig18y/s4032/IMG_3802.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRteLBBPCCRYSRgoojpSJHhmm3k05q-moWIBLVweUZNabEf71Pl8RannGiS3RAd56jd7MicqzGfmu7CpD7nkvCKX1AOyzRnU4aQ5cDUFvVs0tgKLWQl5QG6KnRoM9Z7g-cgyxwh-yig18y/s320/IMG_3802.HEIC" /></a></div><br /><span><br /></span></div>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-22813711798347091642021-01-13T23:06:00.002+01:002021-02-07T15:47:39.128+01:00Nyhetsbrev! <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbE3Ci3Dgk5j5CfaSPKMAT538vctKJBdjXNlBT0tDKmOh6Y2cnG1gbi7mB36Py-TtnxOaHZwgggj74q5OithoyaDb5urgaFOriRla0bARohcKVTRz-ucHroKiQpNOUA-lPoQQjLuwIqs0a/s2624/2BA8D78A-191E-4530-BE38-D95E7D176397.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2624" data-original-width="2624" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbE3Ci3Dgk5j5CfaSPKMAT538vctKJBdjXNlBT0tDKmOh6Y2cnG1gbi7mB36Py-TtnxOaHZwgggj74q5OithoyaDb5urgaFOriRla0bARohcKVTRz-ucHroKiQpNOUA-lPoQQjLuwIqs0a/s320/2BA8D78A-191E-4530-BE38-D95E7D176397.jpg" /></a></div><br /><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span><p></p><span id="docs-internal-guid-af107c2a-7fff-15f3-3031-d2c0a5d9c6b6"><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Hej!</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Ett nytt år har börjat och snön har äntligen kommit!</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Vilken riktning har du för 2021? Vad bär du med dig och vart är du på väg? </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Efter ett omtumlande 2020 kan det finnas behov av att stanna upp och reflektera kring dig själv, ditt liv och vår värld. Antingen genom mötet med andra eller enskilt. Den uttryckande konsten kan vara en sådan mötesplats. </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">I min ateljé och mottagning i Hökarängen erbjuder jag enskild terapi såväl som sammanhang för mindre grupper att utforska sin inre och yttre värld genom uttryckande konst.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jag bjuder in till:</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><ul style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-inline-start: 48px;"><li aria-level="1" dir="ltr" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><p dir="ltr" role="presentation" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Enskild terapi: uttryckande konstterapi!</span></p></li></ul><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">V</span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">arje session tar sin utgångspunkt i samtalet och vad som är aktuellt för dig att arbeta med, de olika konstnärliga uttrycken blir sedan ett sätt att fördjupa och närma sig det mest angelägna. Vi träffas 3 gånger för inledande samtal för att se vad du behöver arbeta med och kommer sen överens om hur många tillfällen terapin ska omfatta. </span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Lördag 20 februari kan jag ta emot kl 11, kl 13 eller kl 15 för ett första inledande samtal</span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">. Mejla </span><a href="mailto:alva.uddenberg@gmail.com" style="text-decoration-line: none;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">alva.uddenberg@gmail.com</span></a><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> om du vill veta mer eller vill boka en tid. Det första inledande samtalet är kostnadsfritt. </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><ul style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-inline-start: 48px;"><li aria-level="1" dir="ltr" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; list-style-type: disc; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><p dir="ltr" role="presentation" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">13 mars Workshop: “Persefone”!</span></p></li></ul><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Genom myten om Persefone utforskar vi våra liv och våra roller. Vad kan du upptäcka i ditt liv genom Persefonemyten? Välkommen till en workshop där vi både utforskar vår inre och yttre värld genom myten om Persefone och genom uttryckande konst. Inga förkunskaper krävs. Vi träffas lördag 13 mars kl 9.30-16 i min ateljé i Hökarängen. Anmälan dig till </span><a href="mailto:alva.uddenberg@gmail.com" style="text-decoration-line: none;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">alva.uddenberg@gmail.com</span></a><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> senast 27 februari. Begränsat antal platser! Ateljén anpassas så att det går att följa FHMs rekommendationer. Kostnad 1250 kronor (inkl moms).</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt;"> </p><ul style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-inline-start: 48px;"><li aria-level="1" dir="ltr" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; list-style-type: disc; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><p dir="ltr" role="presentation" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">27 februari Skriv-retreat! </span></p></li></ul><p dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Via kroppsskanning, inre fokusering, musiklyssning och dikter tar vi oss in i skrivandet tillsammans. Meningen är att hitta lugnet och ge utrymme för ditt kreativa skrivande och få ny inspiration. Vi träffas lördag 27 februari kl 9.30-16 i min ateljé. Medtag skrivbok och penna. </span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Anmälan dig till </span><a href="mailto:alva.uddenberg@gmail.com" style="text-decoration-line: none;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">alva.uddenberg@gmail.com</span></a><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> senast 13 februari. Begränsat antal platser! Ateljén anpassas så att det går att följa FHMs rekommendationer. Kostnad 1250 kronor (inkl moms).</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jag är diplomerad uttryckande konstterapeut (grundläggande utbildning i psykoterapi) och</span><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> har också mångårig erfarenhet av att arbeta med människor i utveckling, 25 år som lärare på folkhögskola och sen 2015 har jag haft klienter i uttryckande konstterapi. </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Välkommen till min ateljé och mottagning på Russinvägen i Hökarängen!</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-style: italic; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Du får gärna dela detta med någon som du tror skulle vara intresserad!</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Med vänliga hälsningar</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Alva Uddenberg</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Dipl. uttryckande konstterapeut</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Folkhögskollärarexamen, fil. mag i litteraturvetenskap och skrivpedagog</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">070 433 70 14</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><a href="mailto:alva.uddenberg@gmail.com" style="text-decoration-line: none;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: black;">alva.uddenberg@gmail.com</span></span></a></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p><br /><br /></span>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-5692183374430495202020-12-24T01:18:00.004+01:002020-12-24T01:28:35.492+01:00Natten till julafton; Skymningsglöd <span id="docs-internal-guid-59e12310-7fff-059e-d394-488528144ccd"><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="border: none; display: inline-block; height: 435px; overflow: hidden; width: 322px;"><img height="435" src="https://lh6.googleusercontent.com/gBDRBLrEWo4fbjgC1O4lcUsaaNB6fqrC3wL8iOTsRD0Wx7le5B4aAtI7ItinNMBr96vtYrd5zIasq6XOcIIOcw0NhCWtEaIED4TfFWT-7i8vD9L0JkW7APVCrfy4GIxTcBtdsQQd" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" width="322" /></span></span></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Hela dagen har jag gått med ett ord sjungande i mina tankar; skymningsglöd. Det började med en bild. Ett fotografi från sommarens solnedgång, den kvällen då kanten mellan himmel och hav var glödande. Jag fick se bilden och ordet la sig där, i mina tankar la det sig: skymningsglöd. </span></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Vad är det som glöder? Mitt i den mörkaste tiden, vad glöder i dig, vad glöder i mig? Det bor en längtan i mitt hjärta. Den har med närhet att göra. Den har med avstånd att göra. Den har med pandemin att göra. Jag vill ta i hand, jag vill omfamna och omfamnas. Någon säger att ett hej räcker långt, att en mötande blick gör skillnad och att höra din röst ändå minskar avståndet. </span></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Men det är svårt. Huden ropar efter beröring. Jag längtar efter doften som finns i kramen, känslan i kinden när våra snuddar vid varandra, musklernas spänning i handen när vi hälsar. Hela dagen har jag gått med ett ord sjungande i mina tankar; skymningsglöd.</span></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">GOD JUL!</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">önskar</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Alva</span></p><div><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div></span>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-22503110102786048252020-12-09T00:06:00.006+01:002020-12-09T00:06:48.326+01:008 december; det vita lägger sig över slätten<p> </p><p><span id="docs-internal-guid-9b1eb535-7fff-01d2-586d-947f1b5b02f9"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jag ligger i bäddsoffan som doftar av nya täcken och kuddar med rena lakan och örngott. En bestämd klocka tickar taktfast. Jag kliver ur sängen och hör hur nattens snö isolerar så att bilarna som kör förbi på byvägen knappt hörs idag. Det är två dagar kvar till jul. Jag kom till farmor och farfar igår, med tåg. Farfar hämtade med Opeln. Nu tittar jag ut genom fönstret och ser hur sakta snöflingorna dalar. Det vita lägger sig över slätten. Så känner jag hur nattlinnet drar sig längs benet, tittar ner och får se katten som nu vänder upp sitt huvud mot mig och jamar, stryker sig mot benet. Jag lyfter upp katten och går tillbaka till sängen. Katten har smitit in genom dörrspringan, nu smiter kaffedoften in samma väg. Jag blir sugen på frukost och hör hur farmor rör sig nere i köket. Kliver i tofflorna och drar den varma tröjan över huvudet och njuter av att långsamt ta mig ner för trappan, katten kommer springande förbi. Kaffedoften är starkare och jag hör hur det fräser från stekpannan, farmor steker köttbullar. Hon har alltid nåt på gång, särskilt inför julen. Mitt gomorron möts av hennes blick när hon vänder sig om och ser på mig, jag är längre än hon, det gick fort att växa om farmor. Hon har dukat fram kopp och fat och jag ser att både hon och farfar lämnat sina koppar, de tar en kaffetår med mig, nu när jag vaknat. I brödkorgen ligger farmors brödkakor, underbara att hålla i och dofta på, rågsikt och så smöret som jag brer, tjockt lager och så osten, den lagrade julosten som smular sig lite men som upptar hela gommen med smak, sälta och syrlighet. Kaffet blandar sig fint med den där osten, smöret och brödet. I min kropp infinner sig lugn och jag vill inte vara någon annanstans än just här, i farmor och farfars kök, ett par dagar före jul.</span></span></p><p><span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEJERodWRM5HVzsUHzPeKx_Gxz2HJ_B0WiqX-PhN39xzfIrYFTxNmRtTYCJKf3r6Zwy3jTt2P3D3a3IN_L0VuZ-O8zuhw1EBIgByqGTufTxy_2_D8zXINLySa9gQ9x9ZVbsIzEn3eTNnNI/s4032/62094586727__D3F0A84C-30A7-4A69-B5E3-B67A1742562B.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEJERodWRM5HVzsUHzPeKx_Gxz2HJ_B0WiqX-PhN39xzfIrYFTxNmRtTYCJKf3r6Zwy3jTt2P3D3a3IN_L0VuZ-O8zuhw1EBIgByqGTufTxy_2_D8zXINLySa9gQ9x9ZVbsIzEn3eTNnNI/s320/62094586727__D3F0A84C-30A7-4A69-B5E3-B67A1742562B.JPG" /></a></div><br /><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span><p></p>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-84987141637816318022020-12-08T00:18:00.001+01:002020-12-08T00:18:59.169+01:007 december; blir sinnena spunna som en värld omkring oss<p> </p><p><span id="docs-internal-guid-08c6724f-7fff-16b2-d284-6026e13bbf4f"></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">Jag tänker på spindeln som metodiskt och säkert spinner sitt nät. Vi sitter på insidan och spindeln är på utsidan av fönstret. Där spinner den sitt nät, tråden som kommer ut ur spindelkroppen läggs på sin plats i nätet med hjälp av spindelns bakben, samtidigt som de andra benen håller spindeln i rätt riktning så att tråden landar där den ska landa, så spinns ett nät som är cirkelformat och när vi återvänder till fönstret framåt kvällen sitter spindel i mitten av nätet och bara väntar. Kanske sover den. </span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">Nätet är bort dagen efter. Vad som hänt vet vi inte. Kanske är det vinden, kanske stormen som kommit på natten och dragit med sig både nät och spindel. Senare samma dag ser vi att spindeln hittat en ny plats att bygga nät, längre upp mot taket och där finns skydd för vinden. Jag undrar om spindelns nät med flit är skört för att det är för att fånga föda, inte en boplats utan en fälla. Och när maten är fångad, då drar den vidare till nästa ställe. Kanske. </span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">Hursomhelst verkar spindlar veta vad de gör i världen, som om deras uppdrag aldrig sinar utan de går från plats till plats och spinner sina nät. Vackra skapelser som bildar nya mönster, solens ljus genom dem, regndroppar som fastnar i dem, förundran och glädje när en får syn på ett. Jag fångade ett med min kamera, ett spindellöst nät, kanske hade den spindeln gett sig av till nya marker eller bara tagit en tur runt sitt kvarter, ett hörn av världen. </span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg506Z8sYCqnOW48EnTZb7MjzAd-gZmR_LBA_0H0WZXqXYSQ2JMPQGFy_dzn65mbo1nr4KtAKUD2-yH6c9ZNPGu064GVzbmEAVOI20ncjcnm17Qgtp2MLPSo8oi4DDEHTVGX-hJzn1g6aYd/s4032/IMG_4968.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg506Z8sYCqnOW48EnTZb7MjzAd-gZmR_LBA_0H0WZXqXYSQ2JMPQGFy_dzn65mbo1nr4KtAKUD2-yH6c9ZNPGu064GVzbmEAVOI20ncjcnm17Qgtp2MLPSo8oi4DDEHTVGX-hJzn1g6aYd/s320/IMG_4968.HEIC" /></a></div><br /><span style="font-family: georgia;"><br /></span><p></p>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-75333630404701695152020-12-06T23:26:00.005+01:002020-12-06T23:26:50.384+01:006 december; Jag speglar mig i ditt ansikte Persefone<p> </p><div style="text-align: left;"><span id="docs-internal-guid-6d2d38d6-7fff-c29e-26a8-b5fc362cc327"><span style="font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">Jag speglar mig i ditt ansikte Persefone, </span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">det är det enda jag kan göra. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Låter blicken glida över ditt ansikte </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">memorerar dina konturer. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Du är min spegelbild. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Jag har ingen annan. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">I dig ser jag mitt öde </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">förstår vad mitt kön gör med mig. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Jag blir ett byte, ett lovligt byte, </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">som förbytt av mannens blick </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">letar jag efter nya sätt att få honom att falla </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">för mig. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Ändå vill jag slå mig fri</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">jag vill kravla upp ur dödsriket </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">börja leva</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">alla årstiderna är också mina på jorden. </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Fötterna trampar fram </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">det är fortfarande juni</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">gruset torkar ut mina fötter </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">som spricker av torkan mer än jorden</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">därunder finns ditt rike</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">du som härskar över mitt hjärta</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">möt mig här</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">mitt på dagen</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">mitt i solljuset.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdY9Rznz5GilE8ddngDB4AMUtbariSKHAjZvDdVWv8lONv32rfQMFyvd6YhUZZB2p_e22pO5YcB-derlEwvyhkbTNaDQ6yLw5cvGjG-t8OFZbWdij3BJ2Qtq2tf2BtGowoNzYPPjG9Yx8Q/s4032/IMG_6236.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdY9Rznz5GilE8ddngDB4AMUtbariSKHAjZvDdVWv8lONv32rfQMFyvd6YhUZZB2p_e22pO5YcB-derlEwvyhkbTNaDQ6yLw5cvGjG-t8OFZbWdij3BJ2Qtq2tf2BtGowoNzYPPjG9Yx8Q/s320/IMG_6236.HEIC" /></a></div><br /><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-30083481571154849762020-12-05T22:55:00.000+01:002020-12-05T22:55:11.412+01:005 december; en skalbagge från sommaren flög in<p><br /></p><span id="docs-internal-guid-1033b1cc-7fff-c5a3-076a-1d5cd6d88670"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">En skalbagge från sommaren flög in</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">landade på ett dagboksblad</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">konturerna av skölden skimrar i guldgrönt</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">alldeles blank nypolerad</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">av sommarmorgonens dagg.</span></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">På grusvägspromenaden i juli</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">är dikesrenen fylld av färger;</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">blåklockans violetta och hundkexens vita</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">ett smultrun lyser</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">jag letar mig in i din hand som är varm.</span></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Två skimrande skalbaggar</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">landar på dagboksbladet</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">det var du och jag då.</span></p></span><p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="border: none; display: inline-block; height: 370px; overflow: hidden; width: 277px;"><img height="370" src="https://lh3.googleusercontent.com/pZng4k4rrPnWxZ4um0KS7mVZtcGj2NYQc49lnZiHeYMxFz4c0OCsWyv4_rydAtrTkhw3OGXncXO2Er32_vzLXENm7OtjTaG5oQikTB1KSttZgIuBAkrfAK8SofcZd9vGYooO4chJ" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" width="277" /></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="border: none; display: inline-block; height: 368px; overflow: hidden; width: 275px;"><img height="368" src="https://lh5.googleusercontent.com/0B55IM04K-FTEWz2i6sWLFYuNdlVxMlvkdeWyLXrXdVl5vf_AV8ogBDA6QhkzUYcNGjo9NUGNgPIfaRYWYuTmz4oiVnYATL668WVwOD_TNeaddwJxJ6J4Y0JOXIV5J7zAsb66sS_" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" width="275" /></span></span></p><p> </p>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-68066483849518010132020-12-04T23:56:00.004+01:002020-12-05T12:27:54.321+01:004 december; jag sträcker mina armar runt dig<p><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Ekstammen med rynkor</span></span></p><p><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">djupa som fåror </span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">i solbränd hy</span></span></p><p><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">visar </span><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">årsringarnas yttre; barken</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">rötterna tränger djupt</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">kronan är vidsträckt.</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">På din mitt finns en utbuktning</span></span></p><p><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">som botten på utsidan av en skål</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">jag sträcker mina armar runt dig</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">lägger min mage intill din rundning</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">örat intill stammen</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">du flämtar till </span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">jag ser inte din mun men jag hör din röst</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">i djupet av mitt hjärta</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">ligger dina ord</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">på rad</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">bildar en mening sen urminnes tider</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">innehåller all världens visdom </span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">du träder ut i ljuset nu</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">molnen skingras </span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">solens strålar skär genom luften </span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">bryts mellan dina grenar </span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">alla dessa strålar </span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">genom mängden av grenar</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">all denna eks</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">erfarenhet</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">är jag tvungen att möta</span></span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">likt humlan </span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">som kryper sista biten in i sitt bo</span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">närma mig varsamt</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;">mitt liv.</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: georgia;"><br /></span></span></p><p><span style="font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWoInLK1M6ey4d7n1Q-_jW_K2U-cWeW4OIVmH6BNFzMxeGFW2ir7LVaP4w1Hd_ylCR-qUhdlT1YXSu-M8ip36X4uDbIVf9q39F4pYP6ln9EYXep7IcIcgNn08L4ClNVdW8YAYqQo-ql9tV/s1058/086F7581-637B-4635-9760-656779008E9F.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1058" data-original-width="1058" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWoInLK1M6ey4d7n1Q-_jW_K2U-cWeW4OIVmH6BNFzMxeGFW2ir7LVaP4w1Hd_ylCR-qUhdlT1YXSu-M8ip36X4uDbIVf9q39F4pYP6ln9EYXep7IcIcgNn08L4ClNVdW8YAYqQo-ql9tV/s320/086F7581-637B-4635-9760-656779008E9F.jpg" /></a></div><br /><span style="font-family: georgia;"><br /></span><p></p><span id="docs-internal-guid-81c4843e-7fff-1dea-66f0-dfa2cea2910a"><div><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div></span>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-36190731241607015612020-12-03T23:43:00.006+01:002020-12-03T23:43:58.644+01:003 december; jag fångar en idé<p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">färger och liv fladdrar runt mig, ett moln av surrande idéer, jag fångar en och börjar skriva och sen lyssnar jag en stund och får fatt i en ny idé som jag fortsätter på, så skapas en text </span></p><p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">ord som jag greppar och lägger ner på pappret som kanske en dag får kraft av vinden och flyger ut i världen så att jag får klara mig utan den texten medan världen tar emot den och låter den bli läst som en berättelse om kärlek, nåt annat kan jag inte tänka mig</span></p><span id="docs-internal-guid-db2756b7-7fff-2e5c-161b-f739bc9d2267"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">när människor möts i ett rum och har gett sig själva i uppdrag att skriva då möts också deras smärtor och deras glädjor och rummet blir fyllt av liv som skrivs ner och tar form inför deras ögon, ett minne blir en fjäril som fladdrar iväg och ut i den värld som undrar vad sker därinne</span></p><div><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzUG75rVck_cZin2cKGBunox0ejRpwM2TMN6KDtHu2TT070yBCWEVbWml1R2BRrEJjykCRMRRrZBiRtnpfsHxUx7Can_32aNotl3fwQRUB_02SJnRrL3GfGoaW2wrai-BgckOaXTGgMi3Z/s4032/IMG_6258.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzUG75rVck_cZin2cKGBunox0ejRpwM2TMN6KDtHu2TT070yBCWEVbWml1R2BRrEJjykCRMRRrZBiRtnpfsHxUx7Can_32aNotl3fwQRUB_02SJnRrL3GfGoaW2wrai-BgckOaXTGgMi3Z/s320/IMG_6258.HEIC" /></a></div><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div></span>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-58800925338405519402020-12-02T22:57:00.001+01:002020-12-02T22:57:18.603+01:002 december; dofterna, lukterna - jag letar i mitt minne efter en doft att skriva om<p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">I trappan upp till Märta som bodde rakt över vägen från min farmor och farfar, i hennes trapp doftade det varmt smör. Märta bakade småkakor. Värmen från ugnen stannade kvar i köket. Hon bodde i huset som varit mejeri, som nu var nerlagt. En trappa upp fortsatte hon att baka sina kakor och jag besökte henne och fick smaka. Sällan såg jag henne utomhus. Hon hade en trädgård. Huset såg så stängt ut och ganska ofta undrade jag om hon var där. Men hon var där. </span></p><p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Som vuxen kan jag undra vad hon gjorde och varför hon stängde in sig. Hennes man dog före henne. Han fick motorstopp på järnvägsövergången just när ett tåg kom. Hans liv slutade dramatiskt. Kanske var det stoppet lika dramatiskt som den dagen han beslöt sig för att bomma igen mejeriet och sluta med det som hade varit hans uppgift i byn. Kanske påverkade det Märta också, kanske handlade hennes instängdhet om förlusten av mejeriet. </span></p><p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Jag ser hur hon sitter vid köksfönstret, en trappa upp, och ser ut på grusvägen där det då och då passerar en bil eller en cykel. Jag känner hur perstorpsplattan på bordet bär hennes underarmar som vilar där. Jag ser hur hennes kropp är stadig och smidig och trött. Som om den slitit sig fram till detta bord och detta fönster ett helt liv. Blicken söker längs vägen men ingen som hon väntar kommer gående. Barnen återvänder inte på besök. Varför? Kakorna som hon bakar - vem äter dem nu? </span></p><p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Ibland tänker jag att hon fortfarande bor däruppe och att hennes finrum fortfarande andas den kyla som ett rum som ingen använder får. Dofterna hos henne var varma och kalla. Hon själv hade en beige ton över sig, det var lockarna i håret som gjorde Märta och sen hennes leende ögon. Det fanns något i blicken som gjorde mig trygg, jag visste att hon var snäll och att hon inte ville ha något av mig, hon bjöd på sina kakor men sa inget om sitt liv. </span></p><p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Jag undrar vem hon var? Hur hade just hon blivit en som bodde där och stängde in sig med sina småkakor? När jag var barn ropade min farmor på mig att komma, då kände jag alltid en lättnad för hemma hos farmor och farfar var det mer liv, människor kom och gick hela tiden. </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNUtHbu9oJ_nvBDP-sRkXQikjxZdNqythyEEk5k-sOikdNcIZQzMfKvH1aXBe2M1fZiweEdhh_h61_wyFqR8Kx3zBvE0jTUAcvfp8vIX94n-jocJHa8U62kNiE-G26MuGu44He3lFSJRsu/s4032/IMG_6376.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNUtHbu9oJ_nvBDP-sRkXQikjxZdNqythyEEk5k-sOikdNcIZQzMfKvH1aXBe2M1fZiweEdhh_h61_wyFqR8Kx3zBvE0jTUAcvfp8vIX94n-jocJHa8U62kNiE-G26MuGu44He3lFSJRsu/s320/IMG_6376.HEIC" /></a></div><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span><p></p>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-85663359483727218702020-12-01T23:57:00.004+01:002020-12-01T23:57:42.451+01:001 december; vissa spår är djupare än andra<p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">En omsorg, den som måste till för att upprepa världen. Dag ut och dag in vaknar jag, vaknar du. Vi vaknar men vi är på olika platser. Jag är på en plats där det ligger en öppen horisont framför mig, landskapet är kargt och jag kallar det för mitt arkaiska landskap, uråldrigt och länge har jag vandrat där, sen jag föddes och det var mycket länge sedan. </span></p><p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Du är på exilens rand, du flyttade som barn med din familj från en kontinent till en annan, ni flydde och du hamnade på exilens rand. Jag avundas dig inte. Jag tänker att barn ska inte växa upp med den erfarenheten. Ändå sker det överallt och hela tiden i vår värld. </span></p><p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">När jag var barn flyttade vi till en annan kontinent men vi flyttade hem igen. Jag tog med mig språket och en helt ny värld. Jag var sex år och förstod inte att den erfarenheten skulle komma att prägla mig och mitt liv fram till nu. Vissa spår är djupare än andra, vissa punkter är smärtsammare än andra. Du är min smärtpunkt. Varje dag vaknar jag och tänker på dig.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVkrL6JdeOnUCB3M-GGvaUnqRYWQKw0m_ccWacJ8bfa-K8YtXvEYowEFTR3kKtK6VkzAr6soLAE_OXwWpmhxvs4Aff0ryQY5U2ypZiqSK98cpvI1WaEtjo7XjYM-C3GqwT9ERF03HsE-Vf/s4032/IMG_6486.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVkrL6JdeOnUCB3M-GGvaUnqRYWQKw0m_ccWacJ8bfa-K8YtXvEYowEFTR3kKtK6VkzAr6soLAE_OXwWpmhxvs4Aff0ryQY5U2ypZiqSK98cpvI1WaEtjo7XjYM-C3GqwT9ERF03HsE-Vf/s320/IMG_6486.HEIC" /></a></div><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span><p></p>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-15357400152707031922020-10-23T11:49:00.003+02:002020-10-23T14:13:11.751+02:00Nyhetsbrev oktober!<span id="docs-internal-guid-5342d821-7fff-2b7c-7c92-9dafc12a6298"><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Hökarängen 23 oktober 2020</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Hej!</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Hösten är här! </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Guldgult och oranget i träden och på marken, vind och regn i luften denna dag när jag gick till ateljén och mottagningen här i Hökarängen.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">September och större delen av oktober har gått fort, fyllt av skrivande och skapande dans, samtal och handledning av texter.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Nu planerar jag för den workshop i uttryckande konst på temat “Närvaro och reflektion” som kommer att äga rum i november. Ett par platser finns kvar - välkommen att anmäla dig!</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><ul style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; list-style-type: disc; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><p dir="ltr" role="presentation" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Workshop 27-28 november “Närvaro och reflektion med uttryckande konst”</span></p></li></ul><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Hur ser livet ut nu? Har du utrymme för det som är viktigt? Vad vill du lämna bakom dig? Välkommen till en workshop där vi både utforskar vår inre och yttre värld genom uttryckande konst. Inga förkunskaper krävs. Vi träffas fredag kl 18-21 och lördag kl 9.30-16 i min arbetslokal i Hökarängen. Anmälan dig till </span><a href="mailto:alva.uddenberg@gmail.com" style="text-decoration-line: none;"><span style="background-color: transparent; color: #1155cc; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">alva.uddenberg@gmail.com</span></a><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> senast 12 november. Begränsat antal platser! Kostnad 1250kr inkl moms. Ateljén anpassas så att det går att följa FHMs rekommendationer.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jag bjuder också in till uttryckande konstterapi:</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><ul style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><p dir="ltr" role="presentation" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Enskild terapi </span><span style="background-color: transparent; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">- v</span><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">arje session tar sin utgångspunkt i samtalet och vad som är aktuellt för dig att arbeta med, de olika konstnärliga uttrycken blir sedan ett sätt att fördjupa och närma sig det mest angelägna. Vi träffas 3 gånger för inledande samtal för att se vad du behöver arbeta med och kommer sen överens om hur många tillfällen terapin ska omfatta. Mejla </span><a href="mailto:alva.uddenberg@gmail.com" style="text-decoration-line: none;"><span style="background-color: transparent; color: #1155cc; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">alva.uddenberg@gmail.com</span></a><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> om du vill veta mer eller vill boka en tid. Det första inledande samtalet är kostnadsfritt.</span></p></li></ul><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jag är diplomerad uttryckande konstterapeut (grundläggande utbildning i psykoterapi) och</span><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> har också mångårig erfarenhet av att arbeta med människor i utveckling, 25 år som lärare på folkhögskola och sen 2015 har jag haft klienter i uttryckande konstterapi. </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Välkommen till min ateljé och mottagning på Russinvägen i Hökarängen!</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="border: none; display: inline-block; height: 197px; overflow: hidden; width: 147px;"><img height="197" src="https://lh5.googleusercontent.com/MsjxLMyukhd8PhNCtIAYDSRdhHQP4xxMx2phrIpORx12AHU3-geRyBkYTP8AszkKp51YgS_IPJcd4l8wQR5Nn3vEmXAq5L3kPXZaHwvWAXeS-ZZ92QUc03S9hHRTrdippIWJtpim" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" width="147" /></span></span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-style: italic; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Du får gärna dela och vidarebefordra detta till någon som du tror skulle vara intresserad!</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Med vänliga hälsningar</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Alva Uddenberg</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Dipl. uttryckande konstterapeut</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Folkhögskollärarexamen, fil. mag i litteraturvetenskap och skrivpedagog</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> </p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">070 433 70 14</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><a href="mailto:alva.uddenberg@gmail.com" style="text-decoration-line: none;"><span style="background-color: transparent; color: #1155cc; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">alva.uddenberg@gmail.com</span></a></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><a href="https://skrivdiktaochberatta.blogspot.com/" style="text-decoration-line: none;"><span style="background-color: transparent; color: #1155cc; font-family: "Times New Roman"; font-size: 10pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">https://skrivdiktaochberatta.blogspot.com/</span></a></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p><br /></span><p> </p>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-89750897427040659582020-09-18T09:35:00.004+02:002020-10-06T13:30:43.392+02:00Workshop "Närvaro och reflektion med uttryckande konst" - välkommen!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZEnAY2N0GRjVJh1mRBR63wndJFH_zCJ7MWPT8k29YhrGbt6maqH5_sEImdkHIY16oMsONzAjVc_rNgTxdDcRewbXYGm-wQHFyVt535954mLeeNy6bQcxFRSW5Rbsxsnni2Xzev1rfK_8f/s4032/IMG_3802.HEIC" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZEnAY2N0GRjVJh1mRBR63wndJFH_zCJ7MWPT8k29YhrGbt6maqH5_sEImdkHIY16oMsONzAjVc_rNgTxdDcRewbXYGm-wQHFyVt535954mLeeNy6bQcxFRSW5Rbsxsnni2Xzev1rfK_8f/s320/IMG_3802.HEIC" /></a></div><br /><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span><p></p><p><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">2020 är ett särskilt år med den pågående pandemin. Därför kan det också finnas extra stort behov av att stanna upp och reflektera kring sig själv, sitt liv och vår värld. Den uttryckande konsten kan vara en mötesplats för det. I höst bjuder jag in till en workshop i uttryckande konst där temat är "Närvaro och reflektion":</span></p><ul style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="color: #050505; font-family: "times new roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; list-style-type: disc; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Workshop 27-28 november “Närvaro och reflektion med uttryckande konst”</span></p></li></ul><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Hur ser livet ut nu? Har du utrymme för det som är viktigt? Vad vill du lämna bakom dig? Välkommen till en workshop där vi både utforskar vår inre och yttre värld genom uttryckande konst. Inga förkunskaper krävs. Vi träffas fredag kl 18-21 och lördag kl 9.30-16. Anmäl dig senast 12 november till alva.uddenberg@gmail.com . Begränsat antal platser! Ateljén anpassas så att det går att följa FHMs rekommendationer. </span><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Kostnad 1250 kr inkl moms.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jag som leder denna workshop heter Alva Uddenberg och är diplomerad uttryckande konstterapeut (grundläggande utbildning i psykoterapi) och</span><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> har också mångårig erfarenhet av att arbeta med människor i utveckling, 25 år som lärare på folkhögskola och sen 2015 har jag haft klienter i uttryckande konstterapi.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Varmt välkommen!</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">/Alva </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"></span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></p>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-68771759724423659872020-08-28T15:41:00.008+02:002020-10-01T14:59:42.531+02:00Nyhetsbrev: Välkommen till en höst med uttryckande konst!<p> <span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> <span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span></p><span id="docs-internal-guid-f22ca0ee-7fff-4493-7daa-6fe238c142ee"><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Hej!</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Välkommen till en höst med uttryckande konst!</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2020 är ett särskilt år med den pågående pandemin. Därför kan det också finnas extra stort behov av att stanna upp och reflektera kring sig själv, sitt liv och vår värld. Antingen genom mötet med andra eller mer enskilt i samtal. Den uttryckande konsten kan vara en sådan mötesplats. I höst planerar jag verksamhet i min ateljé och mottagning i Hökarängen. Här kommer jag att ta emot enskilda klienter för uttryckande konstterapi och bjuda in till två workshop med uttryckande konst.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jag är diplomerad uttryckande konstterapeut (grundläggande utbildning i psykoterapi) och</span><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> har också mångårig erfarenhet av att arbeta med människor i utveckling, 25 år som lärare på folkhögskola och sen 2015 har jag haft klienter i uttryckande konstterapi. </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jag bjuder in till:</span></p><ul style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="color: #050505; font-family: "times new roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Enskild terapi </span><span style="font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">- varje session tar sin utgångspunkt i samtalet och vad som är aktuellt för dig att arbeta med, de olika konstnärliga uttrycken blir sedan ett sätt att fördjupa och närma sig det mest angelägna. Vi träffas 3 gånger för inledande samtal för att se vad du behöver arbeta med och kommer sen överens om hur många tillfällen terapin ska omfatta. </span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">En session är 60 minuter. För mer info alva.uddenberg@gmail.com</span></p></li></ul><ul style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="color: #050505; font-family: "times new roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; list-style-type: disc; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Workshop 16-17 oktober “Närvaro och reflektion med uttryckande konst”</span></p></li></ul><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Hur ser livet ut nu? Har du utrymme för det som är viktigt? Vad vill du lämna bakom dig? Välkommen till en workshop där vi både utforskar vår inre och yttre värld genom uttryckande konst. Inga förkunskaper krävs. Vi träffas fredag kl 18-21 och lördag kl 9.30-16. Anmäl dig senast 1 oktober till alva.uddenberg@gmail.com . Begränsat antal platser! Ateljén anpassas så att det går att följa FHMs rekommendationer. </span><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Kostnad 1250 kr inkl moms. </span></p><ul style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"><li dir="ltr" style="color: #050505; font-family: "times new roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 700; list-style-type: disc; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><p dir="ltr" role="presentation" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Workshop 27-28 november “Närvaro och reflektion med uttryckande konst”</span></p></li></ul><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Hur ser livet ut nu? Har du utrymme för det som är viktigt? Vad vill du lämna bakom dig? Välkommen till en workshop där vi både utforskar vår inre och yttre värld genom uttryckande konst. Inga förkunskaper krävs. Vi träffas fredag kl 18-21 och lördag kl 9.30-16. Anmäl dig senast 12 november till alva.uddenberg@gmail.com . Begränsat antal platser! Ateljén anpassas så att det går att följa FHMs rekommendationer. </span><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Kostnad 1250 kr inkl moms.</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Välkommen till min ateljé och mottagning om du vill ge dig själv utrymme för reflektion och utforskande av din inre och yttre värld genom olika konstnärliga uttryck!</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="border: none; display: inline-block; height: 155px; overflow: hidden; width: 207px;"><img height="155" src="https://lh3.googleusercontent.com/egnMrdpohql1qkjwo4EzbxooCOO8oICb4vpGZY6kf9ZxZwA_Q6u3C9gmGJybOKDcIpMSy_y3G3RT9-g8AQiUp-N3T7G6IpCDJlaRA-EtwtpCm-NmRl_ysoFkfWhauw3kk80C2Gt4" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" width="207" /></span></span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 11pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Du får gärna tipsa vidare till någon som du tror skulle vara intresserad!</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Med vänliga hälsningar</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Alva Uddenberg</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Dipl. uttryckande konstterapeut</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Folkhögskollärarexamen, fil. mag i litteraturvetenskap och skrivpedagog</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span id="docs-internal-guid-bf540584-7fff-e99c-9448-14b8f21def31"></span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #050505; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">070 433 70 14</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #1155cc; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">alva.uddenberg@gmail.com</span></p><p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.44; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><a href="https://skrivdiktaochberatta.blogspot.com/" style="text-decoration-line: none;"><span style="background-color: transparent; color: #1155cc; font-family: "Times New Roman"; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">https://skrivdiktaochberatta.blogspot.com/</span></a></p><br /><br /><br /></span>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-55415653024149418882020-08-27T12:20:00.000+02:002020-08-27T12:20:07.632+02:00Utforska och lär känna dig själv genom konstnärliga uttryck<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2O84DhMTOTPk4_shyphenhyphenk_gEgGCVnnVOQ9H7miZbKhfVq2-nN50OEtQjaGWJzgyoCdwLr13BptKyhhvh5xwcd_o_xvpNTqjZ5KyaIE3lqqJh7_pkErLrGNxibRC55l5MQIpB6X4DIBTmKBXY/s1080/IMG_0247.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2O84DhMTOTPk4_shyphenhyphenk_gEgGCVnnVOQ9H7miZbKhfVq2-nN50OEtQjaGWJzgyoCdwLr13BptKyhhvh5xwcd_o_xvpNTqjZ5KyaIE3lqqJh7_pkErLrGNxibRC55l5MQIpB6X4DIBTmKBXY/w262-h262/IMG_0247.JPG" width="262" /></a></div><br /> <p></p><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span id="docs-internal-guid-e474d529-7fff-dee7-c841-13c60845aee3"><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Var är du? Vart är du på väg? Vad bär du med dig?</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Vill du utforska dig själv och ditt liv?</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Sommaren går mot sitt slut och de flesta är på väg in i vardagslivet efter semester. Kanske har ledigheten och sommaren väckt nya frågor hos dig, om dig själv och ditt liv. Jag har utrymme att ta emot nya klienter i uttryckande konstterapi som både bygger på samtal och konstnärliga uttryck. Med konsten, måleri såväl som musiklyssning och poesi får du möjlighet att utforska dig själv och ditt liv. Jag har mångårig erfarenhet av att arbeta med människor i utveckling, 25 år som lärare på folkhögskola och sen 2015 har jag haft klienter i uttryckande konstterapi. </span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jag heter Alva Uddenberg och är diplomerad uttryckande konstterapeut (grundläggande utbildning i psykoterapi). </span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Varje session tar sin utgångspunkt i samtalet och vad som är aktuellt för dig att arbeta med, de olika konstnärliga uttrycken blir sedan ett sätt att fördjupa och närma sig det mest angelägna. </span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Vi träffas 3 gånger för inledande samtal för att se vad du behöver arbeta med och kommer sen överens om hur många tillfällen terapin ska omfatta. </span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Med uttryckande konstterapi utforskar du dig själv och din livsväg med hjälp av de konstnärliga uttrycken; bild, dans, rörelse, poesi, drama, musik och berättande. </span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">I den uttryckande konsten skapar olika konstnärliga uttryck tillsammans ett större livsutrymme och livet blir mer meningsfullt. </span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jag har min mottagning i Hökarängen.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Varmt välkommen att höra av dig till mig!</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">/Alva Uddenberg</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">070 433 70 14</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.656; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="color: #050505; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">alva.uddenberg@gmail.com</span></p></span></div></div>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3721731366266878847.post-3764013567106536152020-08-06T13:58:00.006+02:002020-08-06T13:58:51.590+02:00Utrymme att ta emot klienter i uttryckande konstterapi!<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQQgb0XIowWoP3p5cal6uKC93hFfpGJiq7lCKifMQ6CI2_bByXme6_iDakVk6cED9AsEZRPdVmrvUgVu17M5lcF_9vZlI1_Tx1xRK8fx-EuZIrMrcpQs7SNjyzT5FY4TtJbV9uf9stp4h_/s4032/IMG_4391.HEIC" style="display: block; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQQgb0XIowWoP3p5cal6uKC93hFfpGJiq7lCKifMQ6CI2_bByXme6_iDakVk6cED9AsEZRPdVmrvUgVu17M5lcF_9vZlI1_Tx1xRK8fx-EuZIrMrcpQs7SNjyzT5FY4TtJbV9uf9stp4h_/w197-h262/IMG_4391.HEIC" width="197" /></a></div><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="" style="font-family: "times new roman"; font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Var är du? Vart är du på väg? Vad bär du med dig?</span></div><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="" style="font-family: "times new roman"; font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Vill du utforska dig själv och ditt liv? </span></div><span id="gmail-docs-internal-guid-89f6b8a5-7fff-ad78-1919-cf9f6de17f38"><br /></span><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="" style="font-family: "times new roman"; font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Jag heter Alva Uddenberg och är diplomerad uttryckande konstterapeut (grundläggande utbildning i psykoterapi). J</span><span face="" style="font-family: "times new roman"; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">ag har utrymme att ta emot nya klienter i uttryckande konstterapi. </span></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjxP-DCWQUGSZ8Xls-RJHvWGboOCqZUfdtkFxncbddPJjo-Vbr3eJ_rAj5l0ePDPhId7uDkEZzclWygWy8_l4JB3W6eyDJXXQyhwtOVKpCdtyhHh0vkqGx3NDRPP2a0ItEuW14Y86Kyl8P/s4032/IMG_4513.HEIC" style="display: block; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjxP-DCWQUGSZ8Xls-RJHvWGboOCqZUfdtkFxncbddPJjo-Vbr3eJ_rAj5l0ePDPhId7uDkEZzclWygWy8_l4JB3W6eyDJXXQyhwtOVKpCdtyhHh0vkqGx3NDRPP2a0ItEuW14Y86Kyl8P/w262-h197/IMG_4513.HEIC" width="262" /></a></div><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="" style="font-family: "times new roman"; font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Varje session tar sin utgångspunkt i samtalet och vad som är aktuellt för dig att arbeta med, de olika konstnärliga uttrycken blir sedan ett sätt att fördjupa och närma sig det mest angelägna. </span></div><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="" style="font-family: "times new roman"; font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Vi träffas 3 gånger för inledande samtal för att se vad du behöver arbeta med och kommer sen överens om hur många tillfällen terapin ska omfatta. </span></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhILqgpsAKX8Hy1Tsz0-E5BdaeNRqhkR7XhaRf3VUuB7ocHSIXndvqbSi98qCzb8kBCwfE1D73OhWAJQHt8uu_P_LhUseaefcdL0CUAf7mW3bvZPXHlp4TlKojrrF_aLx8hOVhO5-kCltwA/s4032/IMG_4510.HEIC" style="display: block; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhILqgpsAKX8Hy1Tsz0-E5BdaeNRqhkR7XhaRf3VUuB7ocHSIXndvqbSi98qCzb8kBCwfE1D73OhWAJQHt8uu_P_LhUseaefcdL0CUAf7mW3bvZPXHlp4TlKojrrF_aLx8hOVhO5-kCltwA/w246-h328/IMG_4510.HEIC" width="246" /></a></div><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="" style="font-family: "times new roman"; font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Med uttryckande konstterapi utforskar du dig själv och din livsväg med hjälp av de konstnärliga uttrycken; bild, dans, rörelse, poesi, drama, musik och berättande. </span></div><div class="gmail-separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span face="" style="font-family: "times new roman"; font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;">I den uttryckande konsten skapar olika konstnärliga uttryck tillsammans ett större livsutrymme och livet blir mer meningsfullt. </span><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7fbaKz8EQVrMJQnGPU1KjHFV3_uoMvgxmxRJUm8dg-xYt7mpWS8mEMZ0tmfTYRof72et1yH8xIXeGJ9jKGKU7bs38YIR9vRVyYWNNDEFNPoIKPdxbhUqcWQToUVZvvVTYTAoITp-oH8MO/s4032/IMG_4514.HEIC" style="display: block; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7fbaKz8EQVrMJQnGPU1KjHFV3_uoMvgxmxRJUm8dg-xYt7mpWS8mEMZ0tmfTYRof72et1yH8xIXeGJ9jKGKU7bs38YIR9vRVyYWNNDEFNPoIKPdxbhUqcWQToUVZvvVTYTAoITp-oH8MO/w246-h328/IMG_4514.HEIC" width="246" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="" style="font-family: "times new roman"; font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;">Jag har min mottagning i Hökarängen.</span></div><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="" style="font-family: "times new roman"; font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="" style="font-family: "times new roman"; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Varmt välkommen att höra av dig till mig! </span></div><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="" style="font-family: "times new roman"; font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">/Alva Uddenberg</span></div><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfS1MX1BRlSQwUMortfITi5mq9WCfoi-d-QkG-OpK3vqI_dWhH-A647037d0oV60VgynW9t2foP1mOdT1bxw_fgkBctrxSssj7zdYBEHjwB4HNQY68e8FYmCxiqnxcoI7sK0LHnzm_5hPl/s960/IMG_3109.JPG" style="display: block; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="134" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfS1MX1BRlSQwUMortfITi5mq9WCfoi-d-QkG-OpK3vqI_dWhH-A647037d0oV60VgynW9t2foP1mOdT1bxw_fgkBctrxSssj7zdYBEHjwB4HNQY68e8FYmCxiqnxcoI7sK0LHnzm_5hPl/w101-h134/IMG_3109.JPG" width="101" /></a></div><span face="" style="font-family: "times new roman"; font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">070 433 70 14</span></div><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="" style="font-family: "times new roman"; font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">alva.uddenberg@gmail.com</span></div><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="" style="font-family: "times new roman"; font-size: 11pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></div>alva.uddenberghttp://www.blogger.com/profile/17193426357510456609noreply@blogger.com0