Vad är “Livsluft”?

 

Vad är “Livsluft”?

I sommar och i höst håller jag en workshop. Jag kallar den "Livsluft" och vill bjuda in till ett utrymme där du kan komma i kontakt med din inre röst och din kreativitet genom olika konstnärliga uttryck. Hur skapas flöde eller flow? Vad behöver du? Vad vill du skapa/skriva/berätta? Vad händer när du får utforska detta genom flera olika konstnärliga uttryck? Vilka teman finns inom dig som vill komma till uttryck?

Skapandet kan vara rörelse, en möjlighet att förflytta sig till olika platser. Ibland finns dessa platser inom oss, platser som tar gestalt och blir tydliga först när vi skriver eller målar fram dem. Ibland är det yttre platser som vi varit på och som vi vill återvända till. Platser som inte bara är en geografisk punkt utan också minnen, stämning, tid och skeende. Tillstånd. Orden, färgerna och formerna blir material för att utforska och förstå sig själv och sin värld och konsten kan bli din följeslagare. Minnen blir levande och berättelser kan ta form.

I skapandet, i det kreativa rummet, uppstår ett mellanområde. Där är det möjligt att vara både med det som var en gång och det som inte var en gång, det vill säga att gå in i imaginationen och föreställa sig: "Tänk om..." Att få vara där, i mellanområdet, och utforska både sin inre värld och den yttre världen kan skapa oväntade öppningar och möjligheter. Det kan vara en möjlighet att undersöka världen! Och det kan vara en möjlighet att undersöka sitt skapande - jag skapar för att ta reda på vad det är jag vill och behöver men också vad jag vill berätta, vad det är jag behöver ge form, färg eller ord!

Livsluft -ge dig själv och din kreativitet utrymme!

Plats: Rummet för uttryckande konst, Tegelviksgatan 40, Stockholm.
Workshop 3-5 juli:
Torsdag 3 juli  13.30-17.30
Fredag 4 juli 9-16
Lördag 5 juli 9-12
Kostnad: 2.100 kr inklusive material & fika (moms tillkommer om företag betalar).
Anmäl dig senast 19 juni 2025 till alva.uddenberg@gmail.com

Workshop 31 juli-2 augusti:
Torsdag 31 juli  13.30 -17.30
Fredag 1 augusti 9-16
Lördag 2 augusti 9-12
Kostnad: 2.100 kr inklusive material & fika (moms tillkommer om företag betalar).
Anmäl dig senast 17 juli 2025 till alva.uddenberg@gmail.com 

Workshop vid tre tillfällen i höst:
3 fredagar under hösten 12/9, 19/9 och 10/10 klockan 18-21.00.
Kostnad: 485 kr/gång eller 1250 kr för samtliga gånger inklusive material & fika (moms tillkommer om företag betalar). Anmäl dig senast 5/9 till den 12/9, senast 12/9 till den 19/9 och senast 3/10 till den 10/10 till alva.uddenberg@gmail.com 

Anmälan är bindande. När du anmält dig får du ett mail med information om kursen och om betalning. Ange om du går kursen som privatperson eller om en arbetsgivare/ditt företag betalar.

Max antal: 6 personer (anordnaren förbehåller sig rätten att ställa in kursen om det är för få anmälda).

Innehåll: Vi tar utgångspunkt i olika teman och utforskar dem med konstnärliga uttryck. Via rörelser och inre fokusering tar vi oss in i våra inre rum, vi lyssnar till musik och skapar bilder. När vi rör oss mellan olika konstuttryck uppstår ett skifte och något nytt och oväntat kan stiga fram.Vi utforskar och upptäcker genom poesi och berättande, genom kortare och längre skrivövningar. Kursen innehåller övningar som aktiverar minnen, flera sinnen, associationer och skapar flöde. På ett lekfullt sätt öppnar vi dörren till det inre, till det kreativa rummet och vårt skapande och oss själva!

Inga förkunskaper krävs!

Kursledare: Alva Uddenberg.

Jag är diplomerad uttryckande konstterapeut och skrivpedagog på folkhögskola. Sedan 2001 har jag arbetat som skrivarlärare och sen 2015 som terapeut. Både som terapeut och pedagog har jag erfarenhet av att arbeta med personlig utveckling och skapande processer, individuellt såväl som i grupp.