Uttryckande konstterapi - individuell terapi 2020

Inför det nya året 2020; Var är du? Vart är du på väg? Vad bär du med dig?

Alva Uddenberg är diplomerad uttryckande konstterapeut (grundläggande utbildning i psykoterapi). Från den 7 januari 2020 tar hon emot klienter i uttryckande konstterapi. 

Med uttryckande konstterapi utforskar du dig själv och din livsväg med hjälp av de konstnärliga uttrycken; bild, dans, rörelse, poesi, drama, musik och berättande. 

Varje session tar sin utgångspunkt i samtalet och vad som är aktuellt för dig att arbeta med, de olika konstnärliga uttrycken blir sedan ett sätt att fördjupa och närma sig det mest angelägna. 

Vi träffas 3 gånger för inledande samtal för att se vad du behöver arbeta med. Terapin omfattar minst 15 gånger + 3 inledande samtal. 

I den uttryckande konsten skapar olika konstnärliga uttryck tillsammans ett större livsutrymme och livet blir mer meningsfullt. 

Sedan september 2019 är Alva Uddenberg en del av reTreats-Svedmyra där hon tar emot klienter i uttryckande konstterapi. 

Varmt välkommen att höra av dig till Alva!

alva.uddenberg@gmail.com eller 070 433 70 14

Mitt öga fångar det lilla

Kameralinsen letar efter fokus, letar efter skärpa. Mitt öga försöker fånga det lilla. Tråden som ska in i nålsögat, de små bokstäverna på baksidan av paketet med pasta och texten i ett sms från dig. Egentligen vill jag inte gå nära den texten, tänker att den kan bränna mig igen och sätta mitt inre i gungning men jag går nära för jag längtar egentligen efter din hud, din doft, din lena röst och dina smekningar. Texten. Är inte detsamma. Texten är saklig och handlar om vad som behöver handlas till julafton. Men jag längtar efter nåt annat än saklighet, jag längtar efter rörelse, efter känslor, efter luft och ljus. Jag längtar. Så nära kan jag komma en människa att jag ser in i pupillen, ser in i ögat, ser hur iris inte bara är brun, utan hur den nyansen skiftar mot det ljusare längst in och det mörkare som en ring intill ögonvitan. Mitt öga fångar det lilla. Skiftningen i ditt öga när du med en ny röst säger “jag älskar dig”. När det nya inte är nytt längre, när det nya blivit en vana, när du ser mig som självklar även om du skulle förlora fotfästet utan de där orden, för det ger dig ro att det finns en riktning, att det finns en mottagare. Jag tar emot. Dig. Du. Kameralinsen letar efter fokus, letar efter skärpa.

Individuell terapi - uttryckande konstterapi

Var är du? Vart är du på väg? Vad bär du med dig?

Alva Uddenberg är diplomerad uttryckande konstterapeut (grundläggande utbildning i psykoterapi). Nu tar hon emot klienter i uttryckande konstterapi. 

Med uttryckande konstterapi utforskar du dig själv och din livsväg med hjälp av de konstnärliga uttrycken; bild, dans, rörelse, poesi, drama, musik och berättande. 

Varje session tar sin utgångspunkt i samtalet och vad som är aktuellt för dig att arbeta med, de olika konstnärliga uttrycken blir sedan ett sätt att fördjupa och närma sig det mest angelägna. 

Vi träffas 3 gånger för inledande samtal för att se vad du behöver arbeta med. Terapin omfattar minst 15 gånger + 3 inledande samtal. 

Poesi och berättande är ett sätt att utforska och förstå sig själv och den värld vi lever i. I den uttryckande konsten skapar olika konstnärliga uttryck tillsammans ett större livsutrymme och livet blir mer meningsfullt. 

Sedan september 2019 är Alva Uddenberg en del av reTreats Svedmyra där hon tar emot klienter i uttryckande konstterapi. 

Varmt välkommen att höra av dig till Alva!

alva.uddenberg@gmail.com eller 070 433 70 14