Poesi och uttryckande konstterapi

Väven

guldglittrande

ord lägger sig på rad

mellan oss 

en navelsträng  

näring 

syresättning

i mötet med världen blåser luft in

jag väver en tunn silvertråd

följer

färdas fritt

fylld av minnen

guldglittrande

Poemet skrev jag utifrån tanken om den väv som var och en av oss väver; våra liv som blir till i det som sker mellan människor, mellan människan och konstuttrycken, mellan människan och världen. Betydelsen av det relationella.

Jag är diplomerad uttryckande konstterapeut (grundläggande utbildning i psykoterapi) och erbjuder uttryckande konstterapi - en väg till självutveckling via samtal och olika konstnärliga uttryck. Dessutom erbjuder jag vägledning i kreativt skrivande med lång erfarenhet

som skrivarlärare på folkhögskola och filosofie magisterexamen i litteraturvetenskap.

Uttryckande konstterapi och kreativt skrivande är ett utforskande av världen, både den inre och den yttre. Som terapeut är jag med på din inre resa och tillsamman utforskar vi både vad du bär med dig och vart du är på väg. I det kreativa skrivandet vägleder jag dig i texten och i ditt skrivande och den värld som formas i din text genom ditt språk.

Jag har utrymme att ta emot nya klienter i uttryckande konstterapi.

Välkommen att höra av dig till mig!

/Alva Uddenberg

alva.uddenberg@gmail.com

070 433 70 14

Sedan september 2019 är jag en del av reTreats-Svedmyra där jag tar emot klienter. 

Jag är medlem i sruk.se - Svenska riksförbundet för uttryckande konst och är utbildad vid Expressive Arts Stockholm

Uttryckande konstterapi - individuell terapi 2020

Var är du? Vart är du på väg? Vad bär du med dig?

Alva Uddenberg är diplomerad uttryckande konstterapeut (grundläggande utbildning i psykoterapi). Alva har nu utrymme att ta emot nya klienter i uttryckande konstterapi. 

Med uttryckande konstterapi utforskar du dig själv och din livsväg med hjälp av de konstnärliga uttrycken; bild, dans, rörelse, poesi, drama, musik och berättande. 

I den uttryckande konsten skapar olika konstnärliga uttryck tillsammans ett större livsutrymme och livet blir mer meningsfullt. 

Varje session tar sin utgångspunkt i samtalet och vad som är aktuellt för dig att arbeta med, de olika konstnärliga uttrycken blir sedan ett sätt att fördjupa och närma sig det mest angelägna. 

Vi träffas 3 gånger för inledande samtal för att se vad du behöver arbeta med och kommer sen överens om hur många tillfällen terapin ska omfatta. 

Sedan september 2019 är Alva Uddenberg en del av reTreats Svedmyra där hon tar emot klienter i uttryckande konstterapi. Hon är medlem i sruk.se - Svenska riksförbundet för uttryckande konst och är utbildad vid Expressive Arts Stockholm

Varmt välkommen att höra av dig till Alva!

alva.uddenberg@gmail.com eller 070 433 70 14

Uttryckande konstterapi - individuell terapi 2020

Inför det nya året 2020; Var är du? Vart är du på väg? Vad bär du med dig?

Alva Uddenberg är diplomerad uttryckande konstterapeut (grundläggande utbildning i psykoterapi). Från den 7 januari 2020 tar hon emot klienter i uttryckande konstterapi. 

Med uttryckande konstterapi utforskar du dig själv och din livsväg med hjälp av de konstnärliga uttrycken; bild, dans, rörelse, poesi, drama, musik och berättande. 

Varje session tar sin utgångspunkt i samtalet och vad som är aktuellt för dig att arbeta med, de olika konstnärliga uttrycken blir sedan ett sätt att fördjupa och närma sig det mest angelägna. 

Vi träffas 3 gånger för inledande samtal för att se vad du behöver arbeta med. Terapin omfattar minst 15 gånger + 3 inledande samtal. 

I den uttryckande konsten skapar olika konstnärliga uttryck tillsammans ett större livsutrymme och livet blir mer meningsfullt. 

Sedan september 2019 är Alva Uddenberg en del av reTreats-Svedmyra där hon tar emot klienter i uttryckande konstterapi. 

Varmt välkommen att höra av dig till Alva!

alva.uddenberg@gmail.com eller 070 433 70 14

Individuell terapi - uttryckande konstterapi

Var är du? Vart är du på väg? Vad bär du med dig?

Alva Uddenberg är diplomerad uttryckande konstterapeut (grundläggande utbildning i psykoterapi). Nu tar hon emot klienter i uttryckande konstterapi. 

Med uttryckande konstterapi utforskar du dig själv och din livsväg med hjälp av de konstnärliga uttrycken; bild, dans, rörelse, poesi, drama, musik och berättande. 

Varje session tar sin utgångspunkt i samtalet och vad som är aktuellt för dig att arbeta med, de olika konstnärliga uttrycken blir sedan ett sätt att fördjupa och närma sig det mest angelägna. 

Vi träffas 3 gånger för inledande samtal för att se vad du behöver arbeta med. Terapin omfattar minst 15 gånger + 3 inledande samtal. 

Poesi och berättande är ett sätt att utforska och förstå sig själv och den värld vi lever i. I den uttryckande konsten skapar olika konstnärliga uttryck tillsammans ett större livsutrymme och livet blir mer meningsfullt. 

Sedan september 2019 är Alva Uddenberg en del av reTreats Svedmyra där hon tar emot klienter i uttryckande konstterapi. 

Varmt välkommen att höra av dig till Alva!

alva.uddenberg@gmail.com eller 070 433 70 14

Uttryckande konstterapi - individuell terapi

Livet är en resa. 

Var är du? Vart är du på väg? Vad bär du med dig?

Jag heter Alva Uddenberg och är diplomerad uttryckande konstterapeut (grundläggande utbildning i psykoterapi). Nu tar jag emot klienter i uttryckande konstterapi. 

Med uttryckande konstterapi utforskar du dig själv och din livsväg med hjälp av de konstnärliga uttrycken; bild, dans, rörelse, poesi, drama, musik och berättande. 

Varje session tar sin utgångspunkt i samtalet och vad som är aktuellt för dig att arbeta med, de olika konstnärliga uttrycken blir sedan ett sätt att fördjupa och närma sig det mest angelägna. 

Vi träffas 3 gånger för inledande samtal för att se vad du behöver arbeta med. Terapin omfattar minst 15 gånger + 3 inledande samtal. 

För mig är poesi och berättande ett sätt att utforska och försöka förstå mig själv och den värld jag lever i. Med den uttryckande konsten har jag fått syn på hur de olika uttrycksformerna tillsammans kan skapa ett större livsutrymme och göra livet mer meningsfullt. I mer än 20 år har jag arbetat som folkhögskollärare med skrivande, berättande och litteratur.

Sedan september 2019 är jag en del av reTreats-Svedmyra där jag tar emot klienter på tisdagar klockan 9-12. 

Varmt välkommen att höra av dig!

 alva.uddenberg@gmail.com eller 070 433 70 14

Skriv-reTreat måndag 25 november 18.30-20.30 - välkommen!

Välkommen på Skriv-reTreat hos reTreats i Svedmyra! 

Alva Uddenberg leder reTreaten. Via kroppsskanning, inre fokusering, musiklyssning och dikter tar vi oss in i skrivandet tillsammans. Meningen är att hitta lugnet och ge utrymme för ditt kreativa skrivande och få ny inspiration. Vi träffas under två timmar en måndagkväll och ägnar oss åt skrivande tillsammans. Vi börjar på golvet med kroppsskanning, tar oss sen upp till sittande och skriver.

Medtag papper/skrivbok och penna.

Te och frukt serveras under Skriv-reTreaten.

Anmälan: alva.uddenberg@gmail.com senast dagen innan det tillfället som du vill gå (dvs 24/11)

Antal platser: 6

Kostnad: 375 kronor betalas på plats via Swish

Plats: reTreats Svedmyra, Selebovägen 11, Enskede (T-bana Svedmyra)

reTreats Svedmyra

Uttryckande konstterapi och vägledning i kreativt skrivande

Alva Uddenberg tar emot klienter i uttryckande konstterapi enskilt eller i grupp.

Hon tar också emot för vägledning och handledning i kreativt skrivande.

Uttryckande konstterapi - individuellt, 60 min (minst 6 gånger+3 inledande samtal), en terapeutisk väg till självutveckling via samtal och konstnärliga uttryck. 

Existentiell vägledning med uttryckande konst - individuellt, 60 min (3-6 gånger), en väg till reflektion över var du är och vart du är på väg genom samtal och konstnärliga uttryck. 

Vägledning i kreativt skrivande - individuellt, 60 min, vi kommer överens om antal gånger och kontinuitet, genom respons på dina texter och skrivövningar utvecklar du ditt skrivande. 

Skriv-reTreat för mindre grupper (max 6 personer) 2 timmar

Via kroppsskanning, inre fokusering, musiklyssning och dikter tar vi oss in i skrivandet tillsammans. Meningen är att hitta lugnet och ge utrymme för ditt kreativa skrivande och få ny inspiration. 

Existentiell salong - workshopform, samtal, uttryckande konst, grupp, 3 timmar 

Tillsammans med Jessica Eldenstjärna leder Alva Uddenberg ett samtal med utgångspunkt i det existentiella och tillsammans med gruppen utforskar vi olika teman med uttryckande konst.

Kontakt: Alva Uddenberg, alva.uddenberg@gmail.com 0704337014

Plats: reTreats Svedmyra, Selebovägen 11, Enskede (T-bana Svedmyra) http://www.retreatssvedmyra.se/

Välkommen på Skriv-reTreat följande måndagar: 30/9, 14/10, 25/11 18.30-20.30

Välkommen på Skriv-reTreat hos reTreats i Svedmyra! 

Alva Uddenberg leder reTreaten. Via kroppsskanning, inre fokusering, musiklyssning och dikter tar vi oss in i skrivandet tillsammans. Meningen är att hitta lugnet och ge utrymme för ditt kreativa skrivande och få ny inspiration. Vi träffas under två timmar en måndagkväll och ägnar oss åt skrivande tillsammans. Vi börjar på golvet med kroppsskanning, tar oss sen upp till sittande och skriver.

Medtag papper/skrivbok och penna.

Te och frukt serveras under Skriv-reTreaten.

Anmälan: alva.uddenberg@gmail.com senast dagen innan det tillfället som du vill gå (dvs 29/9, 13/10, 24/11)

Antal platser: 6

Kostnad: 375 (inkl 25% moms) betalas på plats via Swish

Plats: reTreats Svedmyra, Selebovägen 11, Enskede (T-bana Svedmyra)

reTreats Svedmyra