Kreativt skrivande 3 helger våren 2020 på Tollare folkhögskola!

Längtar du efter att skriva och komma i kontakt med din kreativa förmåga. Det här är en kurs där vi utforskar och upptäcker det kreativa skrivandet genom kortare och längre skrivövningar. Vi låter oss inspireras av andra kreativa uttryck: bild, musik, rörelse och drama. Tillsammans utforskar vi vår kreativitet. På ett lekfullt sätt öppnar vi dörren till det kreativa skrivandet och prövar att skriva poesi och prosa. Inga förkunskaper krävs. Vi träffas tre helger under våren.

Kursledare: Alva Uddenberg är skrivpedagog, diplomerad uttryckande konstterapeut och folkhögskollärare. Hon arbetar som skrivarlärare på Sundbybergs folkhögskola, håller kortare kurser och workshop inom kreativt skapande. Sedan 2001 har hon arbetat med skrivarkurser. 2007 kom hennes diktsamling “Jag önskar rymden fanns i oss alla”.

Kurstider:
8-9 februari (mellan kl 9,30 – 16,00 både lördag och söndag)
14-15 mars (mellan kl 9,30 – 16,00 både lördag och söndag)
18-19 april (mellan kl 9,30 -16.00 både lördag och söndag)

Pris: 1.850 kr (material 500 kr och fika, lunch, fika 225 kr/dag)

Sista anmälningsdag: 31 januari 2020

Kursledare: Alva Uddenberg
alva.uddenberg@gmail.com

ANMÄL DIG HÄR: info@tollare.org

Vid anmälan ska du ange:

• Kursens namn
• Kurstid
• Fullständiga namn och adressuppgifter
• Personnummer
• Eventuellt boende
• Skriv också gärna en kort text om varför du vill gå kursen

Anmälan är bindande.

Uttryckande konstterapi - individuell terapi

Livet är en resa. 

Var är du? Vart är du på väg? Vad bär du med dig?

Jag heter Alva Uddenberg och är diplomerad uttryckande konstterapeut (grundläggande utbildning i psykoterapi). Nu tar jag emot klienter i uttryckande konstterapi. 

Med uttryckande konstterapi utforskar du dig själv och din livsväg med hjälp av de konstnärliga uttrycken; bild, dans, rörelse, poesi, drama, musik och berättande. 

Varje session tar sin utgångspunkt i samtalet och vad som är aktuellt för dig att arbeta med, de olika konstnärliga uttrycken blir sedan ett sätt att fördjupa och närma sig det mest angelägna. 

Vi träffas 3 gånger för inledande samtal för att se vad du behöver arbeta med. Terapin omfattar minst 15 gånger + 3 inledande samtal. 

För mig är poesi och berättande ett sätt att utforska och försöka förstå mig själv och den värld jag lever i. Med den uttryckande konsten har jag fått syn på hur de olika uttrycksformerna tillsammans kan skapa ett större livsutrymme och göra livet mer meningsfullt. I mer än 20 år har jag arbetat som folkhögskollärare med skrivande, berättande och litteratur.

Sedan september 2019 är jag en del av reTreats-Svedmyra där jag tar emot klienter på tisdagar klockan 9-12. 

Varmt välkommen att höra av dig!

 alva.uddenberg@gmail.com eller 070 433 70 14

Skriv-reTreat måndag 25 november 18.30-20.30 - välkommen!

Välkommen på Skriv-reTreat hos reTreats i Svedmyra! 

Alva Uddenberg leder reTreaten. Via kroppsskanning, inre fokusering, musiklyssning och dikter tar vi oss in i skrivandet tillsammans. Meningen är att hitta lugnet och ge utrymme för ditt kreativa skrivande och få ny inspiration. Vi träffas under två timmar en måndagkväll och ägnar oss åt skrivande tillsammans. Vi börjar på golvet med kroppsskanning, tar oss sen upp till sittande och skriver.

Medtag papper/skrivbok och penna.

Te och frukt serveras under Skriv-reTreaten.

Anmälan: alva.uddenberg@gmail.com senast dagen innan det tillfället som du vill gå (dvs 24/11)

Antal platser: 6

Kostnad: 375 kronor betalas på plats via Swish

Plats: reTreats Svedmyra, Selebovägen 11, Enskede (T-bana Svedmyra)

reTreats Svedmyra

FULLTECKNAD! - Kreativt skrivande 2 helger hösten 2019 på Tollare folkhögskola!

Längtar du efter att skriva och komma i kontakt med din kreativa förmåga. Det här är en kurs där vi utforskar och upptäcker det kreativa skrivandet genom kortare och längre skrivövningar. Vi låter oss inspireras av andra kreativa uttryck: bild, musik, rörelse och drama. Tillsammans utforskar vi vår kreativitet. På ett lekfullt sätt öppnar vi dörren till det kreativa skrivandet och prövar att skriva poesi och prosa. Inga förkunskaper krävs. Vi träffas två helger under hösten.

Kursledare: Alva Uddenberg är skrivpedagog, diplomerad uttryckande konstterapeut och folkhögskollärare. Hon arbetar som skrivarlärare på Sundbybergs folkhögskola, håller kortare kurser och workshop inom kreativt skapande. Alva tar också emot klienter i uttryckande konstterapi och är en del av reTreats-Svedmyra. Sedan 2001 har hon arbetat med skrivarkurser. 2007 kom hennes diktsamling “Jag önskar rymden fanns i oss alla”.

Kurstider:
19-20 oktober (mellan kl 9,30 – 16,00 både lördag och söndag)
23-24 november (mellan kl 9,30 – 16,00 både lördag och söndag)

Pris: 1.300 kr (material 400 kr och fika, lunch, fika 225 kr/dag)

Sista anmälningsdag: snarast!

Kursledare: Alva Uddenberg
alva.uddenberg@gmail.com

ANMÄL DIG HÄR: info@tollare.org

Vid anmälan ska du ange:

• Kursens namn
• Kurstid
• Fullständiga namn och adressuppgifter
• Personnummer
• Eventuellt boende

Tollare folkhögskola

Uttryckande konstterapi och vägledning i kreativt skrivande

Alva Uddenberg tar emot klienter i uttryckande konstterapi enskilt eller i grupp.

Hon tar också emot för vägledning och handledning i kreativt skrivande.

Uttryckande konstterapi - individuellt, 60 min (minst 6 gånger+3 inledande samtal), en terapeutisk väg till självutveckling via samtal och konstnärliga uttryck. 

Existentiell vägledning med uttryckande konst - individuellt, 60 min (3-6 gånger), en väg till reflektion över var du är och vart du är på väg genom samtal och konstnärliga uttryck. 

Vägledning i kreativt skrivande - individuellt, 60 min, vi kommer överens om antal gånger och kontinuitet, genom respons på dina texter och skrivövningar utvecklar du ditt skrivande. 

Skriv-reTreat för mindre grupper (max 6 personer) 2 timmar

Via kroppsskanning, inre fokusering, musiklyssning och dikter tar vi oss in i skrivandet tillsammans. Meningen är att hitta lugnet och ge utrymme för ditt kreativa skrivande och få ny inspiration. 

Existentiell salong - workshopform, samtal, uttryckande konst, grupp, 3 timmar 

Tillsammans med Jessica Eldenstjärna leder Alva Uddenberg ett samtal med utgångspunkt i det existentiella och tillsammans med gruppen utforskar vi olika teman med uttryckande konst.

Kontakt: Alva Uddenberg, alva.uddenberg@gmail.com 0704337014

Plats: reTreats Svedmyra, Selebovägen 11, Enskede (T-bana Svedmyra) http://www.retreatssvedmyra.se/

Välkommen på Skriv-reTreat följande måndagar: 30/9, 14/10, 25/11 18.30-20.30

Välkommen på Skriv-reTreat hos reTreats i Svedmyra! 

Alva Uddenberg leder reTreaten. Via kroppsskanning, inre fokusering, musiklyssning och dikter tar vi oss in i skrivandet tillsammans. Meningen är att hitta lugnet och ge utrymme för ditt kreativa skrivande och få ny inspiration. Vi träffas under två timmar en måndagkväll och ägnar oss åt skrivande tillsammans. Vi börjar på golvet med kroppsskanning, tar oss sen upp till sittande och skriver.

Medtag papper/skrivbok och penna.

Te och frukt serveras under Skriv-reTreaten.

Anmälan: alva.uddenberg@gmail.com senast dagen innan det tillfället som du vill gå (dvs 29/9, 13/10, 24/11)

Antal platser: 6

Kostnad: 375 (inkl 25% moms) betalas på plats via Swish

Plats: reTreats Svedmyra, Selebovägen 11, Enskede (T-bana Svedmyra)

reTreats Svedmyra

Kreativt skrivande 2 helger hösten 2019

Längtar du efter att skriva och komma i kontakt med din kreativa förmåga. Det här är en kurs där vi utforskar och upptäcker det kreativa skrivandet genom kortare och längre skrivövningar. Vi låter oss inspireras av andra kreativa uttryck: bild, musik, rörelse och drama. Tillsammans utforskar vi vår kreativitet. På ett lekfullt sätt öppnar vi dörren till det kreativa skrivandet och prövar att skriva poesi och prosa. Inga förkunskaper krävs. Vi träffas två helger under hösten.

Kursledare: Alva Uddenberg är skrivpedagog, diplomerad uttryckande konstterapeut och folkhögskollärare. Hon arbetar som skrivarlärare på Sundbybergs folkhögskola, håller kortare kurser och workshop inom kreativt skapande. Alva tar också emot klienter i uttryckande konstterapi och är en del av reTreats-Svedmyra. Sedan 2001 har hon arbetat med skrivarkurser. 2007 kom hennes diktsamling “Jag önskar rymden fanns i oss alla”. 

Kurstider:

19-20 oktober

23-24 november

För anmälan kontakta info@tollare.org