Välkommen till "Skriv, dikta och berätta"! Jag heter Alva Uddenberg och är diplomerad uttryckande konstterapeut och skrivarlärare på folkhögskola. Jag tar emot klienter i uttryckande konstterapi och håller workshop i uttryckande konst. Jag skriver: poesi, prosa, brev, dagbok, krönika, essä och reportage.
onsdag 27 november 2019
"kom så går vi en sväng"
Vidderna, slätten, hon kunde inte minnas att det varit så mycket snö förut. Nu gick de där, syster och bror, längs den slingriga vägen och vinden bet i kinderna. Här kände hon sig alltid som en gäst, aldrig hemma men väl omhändertagen av sin farmor och farfar. Men nog var hon annorlunda. De delade inte så många minnen med pappans släkt, men det var aldrig något de talade om. Nu mitt i julfirandet hade de smitit ut för att få lite luft. I huset var släkten samlade och luften tjocknade medan samtalets ton höjdes över det vanliga. Syrefattigt och tröttande tyckte hon, slet tag i brorsan och sin jacka på samma gång “kom så går vi en sväng runt byn”. Han hängde på, ibland tänkte hon att han var precis som hon extremt mottaglig för dålig energi. Det brukade bli det på kalasen när snapsen åkte fram och julskinkan burits ut i köket. Där stod farmor vid diskbänken och nån faster intill som torkade porslinet. I finrummet bullrade deras pappa tillsammans med sina syskon, en och annan kusin försökte lägga sig i samtalet. Hur orkade dom, tänkte hon men sa inget utan gladde sig åt den gnistrande snön och doften vedeldat. Natten var stjärnklar och byns enda gatlykta lyste upp vägen en bra bit, nästan enda ner till sågen. De gick åt det hållet, fram till korsningen där de tog vänster och följde sen vägen fram till huset där jakthundarna skällde innan de kom förbi. Där tog de vänster igen och gick över fälten som på sommaren lockade med ängsblom och vilda röda vinbär. Nu var allt frostigt och snötäcket gjorde buskarna tunga. Hon tänkte på farmors axlar, de sluttade också neråt, som vinbärsbuskarna i vinterskrud.
onsdag 30 oktober 2019
Kreativt skrivande 3 helger våren 2020 på Tollare folkhögskola!
Längtar du efter att skriva och komma i kontakt med din kreativa förmåga. Det här är en kurs där vi utforskar och upptäcker det kreativa skrivandet genom kortare och längre skrivövningar. Vi låter oss inspireras av andra kreativa uttryck: bild, musik, rörelse och drama. Tillsammans utforskar vi vår kreativitet. På ett lekfullt sätt öppnar vi dörren till det kreativa skrivandet och prövar att skriva poesi och prosa. Inga förkunskaper krävs. Vi träffas tre helger under våren.
Kursledare: Alva Uddenberg är skrivpedagog, diplomerad uttryckande konstterapeut och folkhögskollärare. Hon arbetar som skrivarlärare på Sundbybergs folkhögskola, håller kortare kurser och workshop inom kreativt skapande. Sedan 2001 har hon arbetat med skrivarkurser. 2007 kom hennes diktsamling “Jag önskar rymden fanns i oss alla”.
Kurstider:
8-9 februari (mellan kl 9,30 – 16,00 både lördag och söndag)
14-15 mars (mellan kl 9,30 – 16,00 både lördag och söndag)
18-19 april (mellan kl 9,30 -16.00 både lördag och söndag)
8-9 februari (mellan kl 9,30 – 16,00 både lördag och söndag)
14-15 mars (mellan kl 9,30 – 16,00 både lördag och söndag)
18-19 april (mellan kl 9,30 -16.00 både lördag och söndag)
Pris: 1.850 kr (material 500 kr och fika, lunch, fika 225 kr/dag)
Sista anmälningsdag: 31 januari 2020
Kursledare: Alva Uddenberg
alva.uddenberg@gmail.com
alva.uddenberg@gmail.com
ANMÄL DIG HÄR: info@tollare.org
Vid anmälan ska du ange:
- Kursens namn
- Kurstid
- Fullständiga namn och adressuppgifter
- Personnummer
- Eventuellt boende
- Skriv också gärna en kort text om varför du vill gå kursen
Anmälan är bindande.
tisdag 22 oktober 2019
Uttryckande konstterapi - individuell terapi
Livet är en resa.
Var är du? Vart är du på väg? Vad bär du med dig?
Jag heter Alva Uddenberg och är diplomerad uttryckande konstterapeut (grundläggande utbildning i psykoterapi). Nu tar jag emot klienter i uttryckande konstterapi.
Med uttryckande konstterapi utforskar du dig själv och din livsväg med hjälp av de konstnärliga uttrycken; bild, dans, rörelse, poesi, drama, musik och berättande.
Varje session tar sin utgångspunkt i samtalet och vad som är aktuellt för dig att arbeta med, de olika konstnärliga uttrycken blir sedan ett sätt att fördjupa och närma sig det mest angelägna.
Vi träffas 3 gånger för inledande samtal för att se vad du behöver arbeta med. Terapin omfattar minst 15 gånger + 3 inledande samtal.
För mig är poesi och berättande ett sätt att utforska och försöka förstå mig själv och den värld jag lever i. Med den uttryckande konsten har jag fått syn på hur de olika uttrycksformerna tillsammans kan skapa ett större livsutrymme och göra livet mer meningsfullt. I mer än 20 år har jag arbetat som folkhögskollärare med skrivande, berättande och litteratur.
Sedan september 2019 är jag en del av reTreats-Svedmyra där jag tar emot klienter på tisdagar klockan 9-12.
Varmt välkommen att höra av dig!
Etiketter:
berättelse,
bild,
dikt,
expressive arts,
kreativt skrivande,
lyrik,
novell,
noveller,
poesi,
reTreats,
självutveckling,
skapande,
skriva,
skrivande,
terapi,
uttryckande konstterapi
onsdag 2 oktober 2019
Skriv-reTreat måndag 25 november 18.30-20.30 - välkommen!
Välkommen på Skriv-reTreat hos reTreats i Svedmyra!
Alva Uddenberg leder reTreaten. Via kroppsskanning, inre fokusering, musiklyssning och dikter tar vi oss in i skrivandet tillsammans. Meningen är att hitta lugnet och ge utrymme för ditt kreativa skrivande och få ny inspiration. Vi träffas under två timmar en måndagkväll och ägnar oss åt skrivande tillsammans. Vi börjar på golvet med kroppsskanning, tar oss sen upp till sittande och skriver.
Medtag papper/skrivbok och penna.
Te och frukt serveras under Skriv-reTreaten.
Antal platser: 6
Kostnad: 375 kronor betalas på plats via Swish
onsdag 18 september 2019
FULLTECKNAD! - Kreativt skrivande 2 helger hösten 2019 på Tollare folkhögskola!
Längtar du efter att skriva och komma i kontakt med din kreativa förmåga. Det här är en kurs där vi utforskar och upptäcker det kreativa skrivandet genom kortare och längre skrivövningar. Vi låter oss inspireras av andra kreativa uttryck: bild, musik, rörelse och drama. Tillsammans utforskar vi vår kreativitet. På ett lekfullt sätt öppnar vi dörren till det kreativa skrivandet och prövar att skriva poesi och prosa. Inga förkunskaper krävs. Vi träffas två helger under hösten.
Kursledare: Alva Uddenberg är skrivpedagog, diplomerad uttryckande konstterapeut och folkhögskollärare. Hon arbetar som skrivarlärare på Sundbybergs folkhögskola, håller kortare kurser och workshop inom kreativt skapande. Alva tar också emot klienter i uttryckande konstterapi och är en del av reTreats-Svedmyra. Sedan 2001 har hon arbetat med skrivarkurser. 2007 kom hennes diktsamling “Jag önskar rymden fanns i oss alla”.
Kurstider:
19-20 oktober (mellan kl 9,30 – 16,00 både lördag och söndag)
23-24 november (mellan kl 9,30 – 16,00 både lördag och söndag)
19-20 oktober (mellan kl 9,30 – 16,00 både lördag och söndag)
23-24 november (mellan kl 9,30 – 16,00 både lördag och söndag)
Pris: 1.300 kr (material 400 kr och fika, lunch, fika 225 kr/dag)
Sista anmälningsdag: snarast!
Kursledare: Alva Uddenberg
alva.uddenberg@gmail.com
alva.uddenberg@gmail.com
ANMÄL DIG HÄR: info@tollare.org
Vid anmälan ska du ange:
- Kursens namn
- Kurstid
- Fullständiga namn och adressuppgifter
- Personnummer
- Eventuellt boende
tisdag 10 september 2019
Uttryckande konstterapi och vägledning i kreativt skrivande
Alva Uddenberg tar emot klienter i uttryckande konstterapi enskilt eller i grupp.
Hon tar också emot för vägledning och handledning i kreativt skrivande.
Uttryckande konstterapi - individuellt, 60 min (minst 6 gånger+3 inledande samtal), en terapeutisk väg till självutveckling via samtal och konstnärliga uttryck.
Existentiell vägledning med uttryckande konst - individuellt, 60 min (3-6 gånger), en väg till reflektion över var du är och vart du är på väg genom samtal och konstnärliga uttryck.
Vägledning i kreativt skrivande - individuellt, 60 min, vi kommer överens om antal gånger och kontinuitet, genom respons på dina texter och skrivövningar utvecklar du ditt skrivande.
Skriv-reTreat för mindre grupper (max 6 personer) 2 timmar
Via kroppsskanning, inre fokusering, musiklyssning och dikter tar vi oss in i skrivandet tillsammans. Meningen är att hitta lugnet och ge utrymme för ditt kreativa skrivande och få ny inspiration.
Existentiell salong - workshopform, samtal, uttryckande konst, grupp, 3 timmar
Tillsammans med Jessica Eldenstjärna leder Alva Uddenberg ett samtal med utgångspunkt i det existentiella och tillsammans med gruppen utforskar vi olika teman med uttryckande konst.
Plats: reTreats Svedmyra, Selebovägen 11, Enskede (T-bana Svedmyra) http://www.retreatssvedmyra.se/
tisdag 3 september 2019
Välkommen på Skriv-reTreat följande måndagar: 30/9, 14/10, 25/11 18.30-20.30
Välkommen på Skriv-reTreat hos reTreats i Svedmyra!
Alva Uddenberg leder reTreaten. Via kroppsskanning, inre fokusering, musiklyssning och dikter tar vi oss in i skrivandet tillsammans. Meningen är att hitta lugnet och ge utrymme för ditt kreativa skrivande och få ny inspiration. Vi träffas under två timmar en måndagkväll och ägnar oss åt skrivande tillsammans. Vi börjar på golvet med kroppsskanning, tar oss sen upp till sittande och skriver.
Medtag papper/skrivbok och penna.
Te och frukt serveras under Skriv-reTreaten.
Anmälan: alva.uddenberg@gmail.com senast dagen innan det tillfället som du vill gå (dvs 29/9, 13/10, 24/11)
Antal platser: 6
Kostnad: 375 (inkl 25% moms) betalas på plats via Swish
Plats: reTreats Svedmyra, Selebovägen 11, Enskede (T-bana Svedmyra)
Etiketter:
berättelse,
bild,
dikt,
ett eget rum,
expressive arts,
poesi,
reTreats,
självutveckling,
skapande,
skrivande,
skrivarkurs,
skrivretreat,
vägledning,
workshop
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)

